Pomoc psychológa prostredníctvom bezplatnej horúcej linky: telefón 24 hodín denne, 7 dní v týždni

V živote každého človeka môže nastať situácia, keď je potrebná pomoc psychológa. Nie všetci a nie vždy majú príležitosť dohodnúť si stretnutie. Nedostatok času, nedostatok kvalifikovaných odborníkov v rodnom meste, ťažkosti s komunikáciou a niektoré ďalšie faktory sťažujú osobnú návštevu odborníka. A konečne, psychologické poradenstvo nie je lacné a nie každý si ho môže dovoliť. Čo ak potrebujete súrnu pomoc? Pre takéto prípady v našej krajine existuje taká sociálna služba ako linka dôvery: psychológ odpovedá na hovory bezplatne, nepretržite.

Kto a kedy potrebuje bezplatnú nepretržitú pomoc psychológa

Škála problémov, s ktorými sa ľudia obrátia na núdzovú podporu u psychológov, je veľmi široká. Medzi nimi:

  • depresia a samovražedné myšlienky;
  • pocit slepej uličky a nepochopenie toho, ako žiť ďalej;
  • psychologická trauma, s ktorej následkami sa človek nedokáže vyrovnať sám;
  • násilie v rodine;
  • vážna choroba;
  • závislosť;
  • ťažkosti právnej povahy a pod..

Telefonické konzultácie sú východiskom aj pre tých, ktorí potrebujú psychologickú podporu, ale z jedného alebo druhého dôvodu si nemôžu dovoliť návštevu špecialistu.

Pomáha telefonovanie??

Predpokladá sa, že na obnovenie duševnej rovnováhy človek potrebuje dlhodobú prácu na sebe pod vedením skúseného psychológa. To určite platí, pokiaľ ide o hlboko zakorenené problémy, ktoré majú korene v minulosti. Ako môže v tomto prípade pomôcť telefonický rozhovor??

Tu je prípustná analógia s fyzickým zdravím. Existujú chronické choroby, ktoré si vyžadujú dlhodobú liečbu, úpravu životného štýlu atď. Existujú však aj prípady, v ktorých musíte konať rýchlo. Horúca linka psychologickej podpory je druhom núdzovej pomoci v krízových situáciách. Rozhovor s konzultantom nezaručuje okamžitú úľavu od bolesti a nenahrádza následnú prácu, mnohým však pomáha prekonať zúfalstvo a beznádej, triezvo zhodnotiť skutočný stav vecí a často im bráni urobiť fatálny krok..

Hlavná vec je, že linka dôvery je cenná: psychológ je nepretržite na linke a odpovedá na hovory. To znamená, že vám bude poskytnutá pomoc v okamihu, keď to najviac potrebujete. Je tiež dôležité, aby psychológ na horúcej linke bezplatne poskytoval potrebnú podporu.

Je tu ešte jedna vec. Faktom je, že s horúcou linkou konzultujú odborníci z rôznych oblastí: sociálni pracovníci, právnici, narkológovia atď. To znamená, že okrem pripravenosti vypočuť si svoje nešťastie, rady a slová súcitu, ak je to potrebné, získate praktické výhody. Podľa charakteru vašich ťažkostí vám konzultanti povedia, kam sa obrátiť, a podelia sa o počty bezplatných služieb.

Ako funguje anonymný telefón

Akákoľvek linka dôvery, bez ohľadu na konkrétne zameranie, je vo svojej práci založená na niekoľkých princípoch.

  • Anonymita a dôvernosť. Ľudia, ktorí používajú tieto služby, si veľmi často želajú zostať v anonymite. Volajúci má právo nemenovať svoje osobné údaje, neposkytovať o sebe žiadne osobné informácie. Všetky informácie, ktoré špecialista dostane počas konverzácie, tiež zostanú utajené..
  • Úcta a prijatie. Pri hľadaní anonymnej rady sa nemôžete obávať odsúdenia, posmechu, prednášok a podobných negatívnych reakcií. Nech je situácia akákoľvek, osoba na druhom konci linky sa k nej bude správať s rešpektom a porozumením. To je obzvlášť dôležité pre tínedžerov, ktorí sú najcitlivejší na kritiku..
  • Sloboda. Iniciátor rozhovoru môže konverzáciu ovládať podľa vlastného uváženia. Nie je povinný odpovedať na otázky, ktoré sa mu zdajú neprijateľné, a kedykoľvek môže prerušiť komunikáciu.

Služby psychologickej podpory a telefónne čísla

V Rusku existuje niekoľko anonymných psychologických služieb, ktoré poskytujú núdzovú podporu. Niektorí z nich radia vo všeobecných otázkach, iní sa zameriavajú na pomoc určitým kategóriám občanov, napríklad adolescentom, ženám, ktoré boli vystavené násiliu, narkomanom, pacientom s rakovinou atď. Napríklad linka pre deti pracuje na čísle 8.800 - 01.01. Všetci obyvatelia krajiny, bez ohľadu na vek, pohlavie, spoločenské postavenie, môžu bezplatne zavolať psychológa nepretržite 8-800-333-44-34. Ďalšie čísla služieb možno ľahko nájsť na internete.

Telefón s psychologickou pomocou zadarmo

Bezplatná regionálna bezplatná linka pomoci a psychologická pomoc 8-800-300-11-00.

Telefón na psychologickú pomoc deťom, dospievajúcim a rodičom 8-800-300-83-83.

Všetky hovory pre obyvateľov Sverdlovskej oblasti vrátane hovorov na diaľku sú úplne zadarmo!

Linku dôvery vytvorilo ministerstvo zdravotníctva Sverdlovskej oblasti s cieľom poskytnúť bezplatnú nepretržitú telefonickú pohotovostnú psychologickú pomoc dospelým a deťom v Sverdlovskej oblasti. Servisní špecialisti poskytujú pohotovostnú pomoc všetkým volajúcim, ktorí sú v stave akútnej psychologickej krízy, izolácie, melanchólie a často čelia výberu medzi životom a smrťou..

V posledných rokoch sa v regióne znížil počet samovrážd a ľudí v duševne neprispôsobivých podmienkach. Ale dôležitosť nepretržitej práce psychológov linky pomoci sa nezmenšuje. Neopätovaná láska, depresia, násilie, intrapersonálne konflikty, stresové situácie, problémy v práci, ťažkosti s deťmi, fóbie, obavy, neistota pri zmene miesta bydliska alebo práce, osamelosť, obavy zo straty blízkej osoby, rozvod, vážna choroba, samovražedné úmysly a mnoho ďalších negatívnych a niekedy neznesiteľných pocitov a myšlienok - to všetko možno prediskutovať so špecialistom s cieľom znížiť duševnú bolesť a vyrovnať sa so situáciou.

Osoba v stave psychologickej krízy potrebuje podporu a porozumenie, a preto je také dôležité, aby sa cítil bezpečne. Toto uľahčujú aj zásady, na ktorých je postavená práca služby:

Anonymita predplatiteľa a konzultanta: ani jeden, ani druhý sa nevyžaduje, aby sa identifikovali, aby mohli prenášať svoje osobné údaje; volajúcemu možno volať akékoľvek meno alebo ho neuvádzať, telefónne číslo účastníka sa nezaznamenáva. To zvyšuje bezpečnosť pre predplatiteľa aj pre konzultanta.

Dôvernosť: obsah rozhovoru sa nezaznamenáva a nezdieľa s treťou stranou; je možné zaznamenať štatistické informácie o hovore: meno a klasifikáciu problému, pohlavie účastníka, vek (ak ho informoval), posúdenie účastníka týkajúceho sa zmeny jeho stavu po rozhovore s psychológom horúcej linky.

Tolerancia: názory volajúceho nie sú odsúdené ani kritizované; zaručuje sa absencia náboženských a politických predsudkov, čo mu umožňuje vytvárať pohodlné podmienky pre rozhovor a efektívnu prácu s naliehavým problémom.

Správa konverzácie: osoba, ktorá žiada o pomoc, môže konverzáciu kedykoľvek prerušiť, konzultant môže za určitých podmienok urobiť to isté.

Pomoc konzultanta pomoci nie je pre volajúceho iba psychologickou podporou. V dialógu možno nájsť spôsoby, ako mobilizovať vnútorné zdroje človeka: intelektuálne, osobné, duchovné, fyzické, tvorivé, aby sa dostali z krízového stavu. To rozširuje škálu sociálnych a osobných foriem správania, súbor zručností pre samostatné riešenie vznikajúcich problémov a posilňovanie sebadôvery..

Kam zavolať, ak máte obavy: telefóny bezplatnej psychologickej pomoci počas pandémie

Je ťažké zostať v pokoji, keď strácate pevnú pozíciu: koronavírus uzavrel hranice, zrušil plány a poslal polovicu obyvateľov sveta do izolácie. Na tomto pozadí sa zvyšuje úroveň úzkosti. Ak sa cítite zle a nedokážete zvládnuť úzkosť sami, vyhľadajte odbornú radu..

Call centrum moskovskej vlády

  • Horúca linka Srbského centra, psychoterapeuti radia: +7 (495) 637-70-70
  • V call centre moskovskej vlády pracuje na horúcej linke desať psychológov, ktorí radia starším ľuďom a všetkým, ktorí sú v karanténe: +7 (495) 870-45-09
  • Nepretržitý psychologický „pohotovostný“ telefón v Moskve (označuje sa za moskovskú službu psychologickej pomoci obyvateľstvu): 051 z pevného telefónu alebo +7 (495) 051 z mobilného telefónu
  • Poradenstvo cez Skype, chat a e-mail - na webovej stránke Moskovskej služby pre psychologickú pomoc obyvateľstvu špecialisti zostavili aj psychologický kontrolný zoznam pre tých, ktorých znepokojujú tieto správy.
  • Krízoví psychológovia Súdnej a odbornej komory Ruskej federácie otvorili horúcu linku pre pacientov s koronavírusom, ich príbuzných, ako aj pre tých, ktorí prišli o prácu alebo podnikanie: 8 (800) 201-27-45, Skype: @ f.aquamodule
  • Moskovskí lekárski psychológovia spustili podpornú službu pre tých, ktorí majú nepohodlie z dôvodu izolácie zo seba. Môžete zavolať o pomoc na telefónnom čísle +7 (495) 150-54-45 denne od 9:00 do 20:00
  • Viac ako 100 psychoterapeutov platformy Alter pridelilo pracovný čas na bezplatné 45-minútové konzultácie - môžete sa prihlásiť na webovej stránke. Odborníci tiež usporiadajú päť online prednášok.

Kontakty sú získavané z otvorených oficiálnych zdrojov a médií.

Sverdlovská linka dôvery

  • Komunitné príspevky
  • Vyhľadávanie

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

V Sverdlovskej oblasti sa počet návštev psychiatrov počas pandémie strojnásobil
Počet hovorov sa zvýšil, a to aj vďaka trojnásobnému zvýšeniu liniek na linke dôvery v septembri minulého roka.

Počet hovorov na horúcu linku regionálnej klinickej nemocnice Sverdlovsk sa v porovnaní s minulým rokom v apríli až máji strojnásobil. Telefón prijal viac ako 7 000 hovorov, uviedol na tlačovej konferencii hlavný lekár regionálnej psychiatrickej nemocnice Oleg Serdyuk.
Zobraziť viac...

- Linka dôvery je náš základný a najanonymnejší pracovný nástroj, ktorý vždy používame [...] Linky pomoci služby obslúžili 7 149 hovorov, čo je trikrát viac ako v rovnakom období minulého roka, - uviedol hlavný lekár regionálnej psychiatrickej nemocnice Oleg Serdyuk.

Serdyuk poznamenal, že z dôvodu obáv zo kontaktu s koronavírusom prakticky neexistujú hovory. Volajúci riešia problémy vnútropodnikových konfliktov z dôvodu úzkosti spôsobenej poklesom príjmu alebo všeobecnej úzkosti. Zvýšil sa tiež počet hovorov od starších obyvateľov Uralu starších ako 65 rokov, ktorí sú ďaleko od príbuzných a cítia sa osamelí..

- Všetci špecialisti, ktorí pracujú s populáciou, poznamenávajú, že téma COVID-2019 neznie tak často priamo. Asi 7% všetkých hovorov hovorí o tejto situácii, ale najčastejšie to nie je kvôli strachu z choroby, ale kvôli reštriktívnym opatreniam, ktoré sa prijímajú. Počet hovorov od starších ľudí sa mierne zvýšil, [adresa] s pocitom osamelosti, izolácia je ťažká. Ľudia nad 65 rokov sú nútení byť preč od svojich blízkych bez obvyklých priamych kontaktov. O niečo častejšie častejšie znejú téma úzkosti, témy niektorých obáv, témy konfliktov v rámci rodiny. [...] Otázky týkajúce sa ekonomiky sú: klesá príjem a znepokojuje ľudí, - hovorí vedúci lekár Oleg Serdyuk..

Špecialista tiež poznamenal, že počas dvoch mesiacov sebaizolácie uskutočňovali regionálne psychiatrické nemocnice online konzultácie so 700 obyvateľmi Uralu.

- V súčasnosti všetky psychiatrické nemocnice v regióne v priebehu týchto dvoch mesiacov ošetrovali online viac ako 700 pacientov. Žiadostí bolo ešte niekoľko, ale osoba, ktorá to predtým vždy neoznámila, príde na videokonzultáciu, uviedol Serdyuk..

V máji spustili psychológovia z Regionálneho centra pre psychologickú podporu detí online poradenstvo. K 18. máju poskytovali lekári psychologické poradenstvo asi 100 deťom na Urale online..

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

Počas sebaizolácie začali obyvatelia Uralu trikrát častejšie volať psychológov

V období sebaizolácie sa počet telefonátov k psychológom v Sverdlovskej oblasti strojnásobil. Povedal to hlavný psychiater regiónu a uralský federálny okres Oleg Serdyuk.

Poznamenal, že regionálna psychiatrická nemocnica funguje 2 mesiace v karanténnych podmienkach. Od 18. marca je prijímanie pacientov obmedzené, niektorí zamestnanci prešli na prácu online a začali s bezplatnými videokonzultáciami..
Zobraziť viac...

- 700 pacientov bolo konzultovaných online prostredníctvom videa, zatiaľ čo sami uskutočnili viac hovorov. Týmto spôsobom začali pracovať aj s deťmi, iba asi v 100 prípadoch, “poznamenal..

Podľa psychiatrov je regionálna linka dôvery považovaná za najpohodlnejší a anonymný nástroj na prácu. A na konci roku 2019 sa v Sverdlovskej oblasti jej „kapacita“ zvýšila trikrát.

- Výsledkom bolo, že počas režimu izolácie od apríla do mája sme dostali 7149 hovorov, čo je trikrát viac ako v rovnakom období minulého roka, - uviedol Serdyuk.

Spája sa to s rozširovaním personálu a schopnosťou prijímať hovory a so skutočnosťou, že ľudia potrebovali pomoc pri prekonávaní obáv spojených nielen s každodennými situáciami, ale aj so strachom z nakazenia sa koronavírusmi alebo zo samoty, sedenia doma zatvorené.

Bezplatné nepretržité tiesňové telefónne čísla pre občanov Sverdlovska: 8 800 300 11 00 a 8 800 300 83 83.

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

Obyvatelia Sverdlovskej oblasti sa začali častejšie obracať na psychológov na horúcej linke. Pri odpovedi na otázku Nového dňa to uviedol hlavný psychoterapeut regiónu Michail Pertsel. „Počet hovorov postupne rastie, ľudia chcú dostávať nielen informácie z médií (v súvislosti so situáciou na koronavírusoch, - pozn. Red.), Ale aj rady psychológov a sme na takúto situáciu pripravení..
Rozbaliť v plnej miere... Samozrejme, nerozšírili sme počet telefónov pre takúto situáciu, ale to začína byť dôležité - správne požiadať o psychologickú pomoc, “uviedol.

Michail Pertsel tiež uviedol, že niektorí ľudia odmietajú osobné recepcie psychológov a psychoterapeutov v prospech konzultácií na diaľku. S tým je spojené aj zvýšenie počtu hovorov na horúcu linku. „Na jednej strane môže u ľudí vzrásť úzkosť, na druhej strane sa obávajú zbytočných kontaktov, nechcú ísť na schôdzku,“ uviedol..

Situáciu úzkosti v spoločnosti podľa neho formujú médiá. "Píšu o tom, spoliehajúc sa, možno, na osobné názory, bez toho, aby robili rozsiahle časti verejnej mienky." Túto situáciu je potrebné preskúmať. Z vlastného pozorovania nevidím paniku. Aj v spoločnosti je mierne frivolný prístup, “uviedol dnes špecialista na tlačovej konferencii..
Hlavný psychiater regiónu Oleg Serdyuk tiež vyzval novinárov, aby boli opatrní. „Aj znepokojujúca hudba na pozadí textu v zápletke môže vyvolať úzkosť. Osobitná zodpovednosť spočíva na novinároch, dúfame, že aj pre vás, “uviedol..

Špecialista pre Nový deň vysvetlil, že odborníci konkrétne nemeria mieru úzkosti v spoločnosti. "Môžeme s istotou povedať, že nevidíme zvýšenú úzkosť ani pri ambulantných schôdzkach, ani v nemocniciach." Táto téma na recepciách neznie, “vysvetlil zdroj agentúry..
https://newdaynews.ru/ekaterinburg/687347.html

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

O kritike. 3. časť.

Naďalej hovoríme o tom, ako konštruktívne reagovať na kritiku.

V prvom kroku sme identifikovali okruh významných ľudí, ktorých vyjadrenia si budeme vypočuť. Na základe toho sa rozhodneme, ktoré informácie zohľadniť a ktoré nie..
Zobraziť viac...

Druhým krokom je vstup do pozície pozorovateľa a analýza kritickej správy.

Kritika nás zrazí do zraniteľnej, emočnej polohy, z ktorej je ťažké vyhodnotiť, čo sa deje okolo, analyzovať realitu a konštruktívne reagovať, nielen sa uraziť.

Prejdite z polohy „Ja som ten, kto je kritizovaný“ do polohy „Ja som ten, kto zdôrazňuje dôležité informácie.“.
Môžete si to predstaviť ako diváka v kine. Sedíte v hľadisku a sledujete film o tom, ako vás kritizujú. Nie ste vo vnútri situácie, ale pozorujte ju zboku. A pozorne počúvajte slová svojich kritikov, aby ste ich mohli analyzovať..

Povieme vám, ako analyzovať kritické správy a využiť ich v nasledujúcej publikácii..

V ďalších publikáciách budeme naďalej hovoriť o kritike. A ak už máte nejaké otázky, môžete kontaktovať našu linku pomoci.

Nepretržité bezplatné telefóny pre obyvateľov regiónu Sverdlovsk: 8-800-300-11-00, 8-800-300-83-83.
# telefón # dôvera # psychológ # psychologická pomoc

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

O kritike. Časť 2.

Ďalej hovoríme o kritike.

Čo je to kritika?
Zobraziť viac...
Toto je typ spätnej väzby, ktorá zahŕňa hodnotenie, analýzu a odporúčania..

Existujú tri kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste kritiku využili vo svoj prospech:

1. Stanovte hranice.
2. Presuňte sa do polohy pozorovateľa.
3. Práce na vybudovaní pozície interného odborníka.

V prvom kroku sme si stanovili hranice: čo a od koho chceme počuť.
Nakreslite si okruh ľudí, na ktorých vám záleží. Môže to zahŕňať blízkych ľudí, tých, pre ktorých as ktorými pracujete, s ktorými študujete, s ktorými komunikujete, odborníkov z oblasti vašich záujmov a aktivít. Ľudia, na ktorých ste pripravení a chcete ich počúvať! (kruh je možné zmeniť, doplniť)

Po pochopení, kto sú títo ľudia, je oveľa jednoduchšie vnímať ich správy. A reakcia na ich názor nebude taká ostrá a kritika sa stane zdrojom a zdrojom rozvoja a inšpirácie.

Takže Po vypočutí kritickej správy si položte otázku: toto je osoba z môjho významného okruhu?

V ďalších publikáciách budeme naďalej hovoriť o kritike. A ak už máte nejaké otázky, môžete kontaktovať našu linku pomoci.

Nepretržité bezplatné telefóny pre obyvateľov regiónu Sverdlovsk: 8-800-300-11-00, 8-800-300-83-83.
# telefón # dôvera # psychológ # psychologická pomoc

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

Každý človek žije svoj vlastný život. Riadi sa pravidlami spoločnosti. Narodil sa a chodí do škôlky, potom do školy. Od dospievania do dospelosti. Snaží sa pochopiť niečo o sebe, o ľuďoch okolo seba, o tom, ako funguje svet. Buduje jeho život, pracuje, formuje sociálny kruh. Vo všeobecnosti žije, ako môže.
Zobraziť viac...

A ako je všetko v poriadku. Stáva sa však, že niekedy vznikne pocit: „niečo nie je v poriadku, niečo chýba“.

O čom to je? Odpoveď sa nenašla a pochybnosti pribúdajú. Objavuje sa podráždenosť, neustála únava, nespokojnosť s kvalitou života atď. Mnoho otázok začne mučiť: „Možno potrebujem pomoc?“, „Kam ísť?“, „Ako mi môžu pomôcť a v čom?“, „A potrebujem pomoc? Zdá sa, že je všetko v poriadku, a to prejde? “ Ale to neprechádza...

Takýto stav môže byť v skutočnosti príčinou bezprostrednej vnútornej krízy. Je dôležité dôverovať svojim pocitom, neignorovať ich, porozumieť sebe samému.

Prvým dôležitým krokom k dosiahnutiu tohto cieľa môže byť hovor na dôveryhodný telefón. Konzultant psychológ vám pomôže zistiť, čo sa s vami deje. Odkiaľ pochádza tento pocit a čo môžete urobiť ďalej.

Hovor je anonymný. K dispozícii sú nepretržité bezplatné telefóny pre obyvateľov Sverdlovskej oblasti: 8-800-300-11-00 a 8-800-300-83-83..

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

O kritike. Časť 1.

"Je to škoda." nespravodlivé. prečo sú tak so mnou, “- začuje v prijímači psychológ linky dôvery.
"Čo sa stalo?"
Osoba čelila kritike a nedokáže sa vyrovnať s prudkými pocitmi..
Zobraziť viac...

Začíname sériu kritík.

Možno na svete neexistuje človek, ktorý by bol ľahostajný voči kritike. Z niektorých kritických výrokov sa rodia silné a správne rozhodnutia, iné sa na dlho vzdajú.

Existujú dve protichodné polohy, ako vnímať hodnotenie nášho výkonu..
Niektorí ľudia sú presvedčení, že nemusíte nikoho poslúchať, iní sú presvedčení, že sa musíte naučiť akceptovať aj tú najurážlivejšiu kritiku, pretože to so sebou vždy nesie zárodok rozvoja..

V obidvoch uhloch pohľadu je pravda. Je dôležité nájsť rovnováhu, zlatú strednú cestu, medzi extrémnymi polohami..

Môžeme nás kritizovať na rôznych úrovniach, odbornej aj etickej. Nie je to však hovorca, kto musí hodnotiť výhody kritiky, ale adresát. Aby sa kritika mohla rozvíjať, nie demotivovať, pomáhať nám a neuživiť vnútorného perfekcionistu, ktorý sa vo všetkom snaží o ideál, a preto nás v mnohých ohľadoch brzdí, je potrebné naučiť sa pracovať s kritickým posolstvom. Ale ako? Pokračujme v ďalšom príspevku.

Ak potrebujete pomoc v situácii, keď vás kritika zraní, môžete sa obrátiť na psychológov na linke dôvery.
Naše nepretržité bezplatné telefóny pre obyvateľov regiónu Sverdlovsk: 8-800-300-11-00, 8-800-300-83-83.
# Zdravotníctvo # Ministerstvo zdravotníctvaSO # telefón # linka pomoci # psychológ # psychologická pomoc

Záznam o linke dôvery Sverdlovsk bol pripnutý

Vážení rodičia! Keď sú vaše deti v škole, samozrejme, chceli by ste vedieť, čo sa s nimi tam stane. Zvyčajne, ak sa dieťaťa spýtate „Aký bol váš deň v škole?“, Odpovie niečo ako „dobrý“ alebo „v poriadku“... Ale ak naozaj chcete vedieť, ako to robí, čo ho trápi a čo sa deje v škole, potom by ste mu mali položiť špeciálne otázky, ktoré pomôžu zapojiť dieťa do rozhovoru o škole.
Zobraziť viac...

Odpovedaním na ne bude dieťa rozprávať celými vetami, pretože otázky sú otvorené. Tu formálny „normálny“ nebude robiť. A tieto otázky samozrejme pomôžu nadviazať zaujímavý dialóg, z ktorého sa dozviete viac o tom, ako vaše dieťa myslí a cíti školu. Pýtame sa na DNES a na ŠKOLU)))

1. Na čo si dnes v škole najviac spomínate??
2. Čo sa ti najviac nepáčilo?
3. Čo ťa najviac rozosmialo?
4. Čo prekvapilo?
5. Keby ste si mohli vybrať, s ktorým z chlapov by ste si chceli sadnúť za stôl?
6. S kým z mužov by si nikdy nechcel sedieť? Prečo?
7. Aké je tvoje obľúbené miesto v škole?
8. Povedz mi najneobvyklejšie slovo, ktoré si dnes počul.?
9. Keby som dnes večer zavolal tvojmu učiteľovi, aby mi o tebe povedal?
10. Ako ste dnes niekomu pomohli v škole?
11. Aký dobrý skutok si dnes urobil v škole?
12. Ako ti dnes niekto pomohol v škole??
13. Povedz mi jednu novú vec, o ktorej si sa dnes dozvedel v škole.?
14. Z čoho ste sa dnes v škole najviac tešili??
15. Keď si sa v škole naozaj nudil?
16. Keby dnes vo vašej triede pristála mimozemská loď, ktorá vezme jedného z chlapov navždy, koho by ste chceli, aby vzali?
17. S kým si dnes chcel hrať počas prestávky, s kým si nikdy nehral??
18. S ktorými z mužov by ste sa chceli stať viac priateľmi?
19. Povedz nám o niečom dobrom, čo sa ti dnes stalo v škole.
20. Aké slovo dnes tvoj učiteľ najčastejšie opakoval??
21. Čo si myslíš, že musíš v škole robiť častejšie? Čo robiť menej?
22. Na koho vo svojej triede môžete byť milší ako teraz?
23. A kde najčastejšie hráte (odpočívate) počas prestávky?
24. Kto je najvtipnejšie dieťa v triede? Čo robí tak vtipne?
25. Aký bol dnes najchutnejší obed?
26. Keby si sa zajtra stal učiteľom, čo by si urobil najskôr?
27. Ak by ste si mohli vymeniť miesto s niekým v triede, s kým by ste si vymenili miesto? Prečo?
28. Je vo vašej triede niekto, s kým sa vám nechce rozprávať?
29. Na ktorej hodine si dnes použil ceruzku? Čo ste im napísali?
Prajeme vám, aby ste s dieťaťom porozumeli, trpezlivosť a múdrosť.!
24-hodinová bezplatná linka pomoci (pre obyvateľov regiónu Sverdlovsk): 8-800-300-11-00, 8-800-300-83-83.

Horúca linka psychologickej pomoci

Linka psychologickej pomoci je nesmierne dôležitá sociálna služba. Nikto nie je imúnny z negatívnej psychologickej situácie alebo stresovej situácie, počas ktorej nie je možnosť získať ambulantnú psychologickú pomoc, v týchto okamihoch je horúca linka jediným spôsobom, ako získať pomoc a podporu pri prekonávaní ťažkostí.

  1. Telefón na psychologickú pomoc (linka dôvery)
  2. Kto môže potrebovať núdzovú psychologickú pomoc po telefóne?
  3. Ako funguje linka dôvery
  4. Iné spôsoby, ako získať núdzovú psychologickú pomoc
  5. Kompetencia operátora a doba odozvy

Telefón na psychologickú pomoc (linka dôvery)

Hovory sú v celom Rusku bezplatné.

Telefonická horúca linka na psychologickú pomoc ruského ministerstva pre mimoriadne situácie

Bezplatná nepretržitá pohotovostná psychologická pomoc pre obyvateľov Moskvy

Kto môže potrebovať núdzovú psychologickú pomoc po telefóne?

  • Ľudia, ktorí prežívajú veľmi silný emocionálny zážitok netolerovateľnej povahy, pri ktorom je potrebná pomoc špecialistu;
  • Ľudia, ktorí utrpeli psychickú traumu;
  • Ľudia, ktorí sú pod silným stresom a chcú nájsť východiská z tohto stavu;
  • Ľudia, ktorí utrpeli stratu milovaného človeka alebo ktorí čelili smútku a ktorí v dôsledku okolností nechápu, ako ďalej žiť;
  • Osoby, ktoré nedokážu pochopiť sami seba;
  • Ľudia, ktorí majú depresiu a majú samovražedné myšlienky;
  • Tí ľudia, ktorí prišli na to, že potrebujú odbornú psychologickú pomoc, ale ktorí z rôznych dôvodov odložia návštevu odborníka.
  • Adolescentom, v ktorých osobnom živote sa vyskytujú ťažkosti vo vzťahoch s partnerom, a svoje riešenie vidia iba vo fatálnom čine.

Ako funguje linka dôvery

  • Anonymita. Volajúci a konzultanti môžu počas rozhovoru uviesť svoje skutočné meno a poskytnúť ďalšie osobné informácie o sebe. To platí aj pre telefónne číslo, z ktorého prišiel hovor;
  • Dôvernosť. Všetky informácie prijaté počas rozhovoru s konzultantom horúcej linky sa neprenášajú ani nepoužívajú v budúcnosti a údaje získané počas konverzácie sa v maximálnej miere zosobňujú;
  • Tolerancia. Nech už má volajúci akýkoľvek názor, názor a vieru, nie je kritizovaný ani odsúdený. Konzultant sa v každej situácii pokúsi predplatiteľa pochopiť.
  • Ovládanie konverzácie. Volajúci na horúcu linku môže konverzáciu kedykoľvek ukončiť alebo náhle zmeniť predmet, bez vysvetlenia dôvodov..

Iné spôsoby, ako získať núdzovú psychologickú pomoc

Na webovej stránke Ministerstva pre mimoriadne situácie v Rusku môžete položiť otázku alebo problém Internetovej pohotovostnej psychologickej službe, ktorá sa nachádza v príslušnej časti.

V ňom môžete vytvoriť anonymné odvolanie bez registrácie a v čo najkratšom čase získať odpoveď na otázku, ktorá bude napísaná vo všeobecnom časopise.

Kompetencia operátora a doba odozvy

Horúca linka odpovedá na volanie predplatiteľa čo najrýchlejšie, čakacia doba na komunikáciu s konzultantom trvá asi minútu.

V službe psychologickej pomoci sú zamestnaní profesionálni psychológovia, ktorí vám pomôžu problém zvládnuť, poradia, ako správne prekonať životné ťažkosti, alebo jednoducho nechajú predplatiteľa prehovoriť..

Krízová linka pomoci: psychologická pomoc pre obyvateľov Sverdlovska bude ešte dostupnejšia

Od 15. októbra začne telefón tiesňovej psychologickej pomoci ministerstva zdravotníctva Sverdlovskej oblasti prijímať dvakrát viac hovorov od obyvateľov regiónu.

V súčasnosti sa dokončuje nábor psychológov. Niektorí z nových odborníkov už začali konzultovať od konca septembra. O zvýšení počtu zamestnancov služby rozhodlo regionálne ministerstvo zdravotníctva v súvislosti s neustále vysokým dopytom ľudí po nepretržitej dostupnej pomoci psychológov, ako aj v rámci regionálneho programu prevencie duševných chorôb a samovražedného správania.

„Jeden psychológ našej služby za jednu zmenu môže prijať od 18 do 36 hovorov v závislosti od dĺžky telefonických konzultácií, ktorá je ovplyvnená psychologickým stavom žiadateľa, závažnosťou problému, ktorý zažíva, a niekedy dosahuje samovražedné myšlienky a zámery. S rozšírením služby nielen zvýšime efektívnosť prác na existujúcich tratiach, pre dospelých i deti, ale aj do konca roka, pri riešení technických problémov, budeme môcť prijímať výzvy čakajúce na ich príchod “, - pripomienky k novej etape vývoja služby jej vedúca Elena Prokhorova.

Horúca linka bola vytvorená v štruktúre regionálnej klinickej psychiatrickej nemocnice v Sverdlovsku pred 10 rokmi a najskôr fungovala iba pre dospelú populáciu, ale o rok neskôr bola spustená „detská“ linka, ktorá umožnila organizovať efektívnu psychologickú pomoc pre deti a dospievajúcich a problém samovrážd detí a dospievajúcich.

„Celé tie roky sme zaznamenali nielen trvalo vysoký dopyt po ľuďoch u našich odborníkov, ale aj postupný nárast telefonátov od tých, ktorí nás zriedka žiadali o pomoc - mužov, školákov, študentov,“ poznamenáva Elena Prochorovová.

Ak predtým boli na linke dôvery z piatich volajúcich štyri ženy a jeden muž, dnes je každý tretí hovor od silnejšieho pohlavia. Každý desiaty účastník má menej ako 21 rokov.

Problémy vo vzťahoch s ľuďmi sú tradične najčastejšou témou volaní na linku dôvery, ktoré zahŕňajú ťažkosti vo vzťahoch s blízkym, problémy medzi manželmi, konflikty medzi rodičmi a ich dospelými deťmi a priateľské nezhody. Potvrdzujú to výsledky služby za 9 mesiacov tohto roka. Hádky, lúčiace sa s blízkymi, „milostné trojuholníky“ tvorili asi tretinu všetkých hovorov týkajúcich sa tohto bloku tém. Ďalším najčastejším dôvodom odvolávania sa na psychológov boli intrapersonálne skúsenosti ľudí, strata zmyslu života, bolestivé pochybnosti o sebe, úzkosť a depresia.

Tak ako v predchádzajúcich obdobiach, takmer každé desiate volanie malo buď samovražedný charakter, keď predplatiteľ hovoril o nedostatku vitality, pochmúrnej vízii budúcnosti, nedostatku nádeje na úspešný vývoj udalostí alebo dokonca varoval pred túžbou alebo dokonca úmyslom zomrieť. A ak rozhovor na „problematickú tému“ trvá priemerne 30 - 40 minút, potom môže práca s človekom, najmä s dieťaťom, ktoré má v úmysle spáchať samovraždu, trvať niekoľko hodín, kým psychológ vyvinie všetko úsilie a nedosiahne vnútornú reakciu volajúceho na podpora, účasť, empatia.

Aj tento rok sa matky a babičky, rovnako ako predtým, obávali o štúdium svojich detí a voľný čas najčastejšie o „detskú linku“. Samotné deti a dospievajúci diskutovali s psychológmi o problémoch v láske a priateľstve, o pocitoch osamelosti, odmietnutia a pochybnostiach o sebe, ktoré zažili..

Počet hovorov od bežných predplatiteľov sa tento rok zvýšil o niekoľko percent: nezadaní ľudia, z ktorých mnohí majú zdravotné postihnutie a veľmi obmedzený sociálny okruh. Hovory z nich sú spravidla takmer denné..

Linka dôvery funguje nepretržite bez sviatkov a víkendov. Telefónne číslo predplatiteľa nie je určené, aby sa zachovala anonymita hovorov. Pomoc je k dispozícii obyvateľom všetkých okresov regiónu Sverdlovsk, všetky hovory vrátane diaľkových sú pre predplatiteľov úplne zadarmo.

8-800-300-11-00 - nepretržite zadarmo telefón na psychologickú pomoc ministerstva zdravotníctva regiónu Sverdlovsk.

8-800-300-83-83 - „detská“ linka nepretržite zadarmo Telefón psychologickej pomoci ministerstva zdravotníctva Sverdlovskej oblasti (pre deti, dospievajúcich a ich rodičov).

Ako získať psychologickú pomoc

1. Čo je psychologická pomoc?

Psychologická pomoc je pomoc osobe alebo skupine ľudí zameraná na riešenie rôznych druhov psychologických problémov a ťažkostí. Psychologická pomoc zahŕňa: individuálne a rodinné psychologické poradenstvo, psychologickú diagnostiku, psychologickú rehabilitáciu, skupinové formy práce so psychológom (školenia, majstrovské kurzy, rozvojové programy), ako aj psycho-preventívne opatrenia - prednášky a semináre.

2. Ako získať psychologickú pomoc na plný úväzok?

Bezplatnú psychologickú pomoc je možné získať po dohode s odborníkom. Ak to chcete urobiť, zavolajte na jediné referenčné telefónne číslo Moskovskej služby pre psychologickú pomoc obyvateľstvu +7 (499) 173-09-09 alebo na vhodnom oddelení služby.

V rámci celodennej psychologickej pomoci sa poskytuje individuálne a rodinné poradenstvo o nasledujúcich psychologických problémoch:

  • rodinné konflikty;
  • vzťahy medzi rodičmi a deťmi;
  • problémy so stratou zmyslu života;
  • zážitky smútku, úzkosti, obáv, osamelosti;
  • problémy osobného rastu a profesionálnej činnosti.

Počas kalendárneho roka je klientom poskytovaných: 5 psychologických konzultácií, 2 sedenia psychologickej diagnostiky, 3 školenia, 2 konzultácie s psychoterapeutom a 8 sedení psychologickej rehabilitácie.

Pred prijatím psychologickej pomoci si prečítajte pravidlá prijímania klientov v moskovskej službe psychologickej pomoci obyvateľstvu.

3. Ako získať núdzovú psychologickú pomoc?

Ak máte pocit, že sa nachádzate v akútnej krízovej situácii, zažijete skúsenosti, ktoré sami nezvládnete, ste pod vplyvom traumatizujúcej udalosti, môžete vyhľadať pohotovostnú psychologickú pomoc.

Ak chcete dostávať nepretržitú psychologickú pomoc, zavolajte na diaľku telefónne číslo pohotovostnej psychologickej pomoci:

  • z pevného telefónu na čísle 051 - nepretržite, hovor je bezplatný;
  • z mobilného telefónu („MTS“, „Megafon“, „Beeline“, „Tele2“) na +7 (495) 051 - nepretržite sú služby telekomunikačného operátora platené podľa sadzieb za odchádzajúce hovory.

Ak chcete osobne dostať pohotovostnú psychologickú pomoc, volajte na:

  • jediným referenčným telefónom +7 (499) 173-09-09 (pondelok - piatok od 9:00 do 21:00, sobota od 9:00 do 18:00, nedeľa je voľný deň), hovor je bezplatný;
  • nepretržite k dispozícii pohotovostná psychologická pomoc: z pevného telefónu na čísle 051 (bezplatne), z mobilného telefónu na +7 (495) 051 (služby telekomunikačného operátora sa platia podľa sadzieb za odchádzajúce hovory).

V rámci tohto poradenstva sa uskutočňujú práce zamerané na stabilizáciu emočného stavu, zníženie závažnosti afektu, povedomia a akceptovania reakcie na krízovú situáciu.

Tiež špecialisti Moskovskej služby pre psychologickú pomoc obyvateľstvu poskytujú pohotovostnú psychologickú pomoc obetiam v núdzových situáciách. Takáto pomoc zahŕňa:

  • pohotovostná psychologická pomoc obetiam v núdzovej zóne;
  • pohotovostná psychologická pomoc v moskovských nemocniciach obetiam mimoriadnych udalostí;
  • dlhodobá psychologická pomoc obetiam mimoriadnych udalostí (vykonávaná na území MSPP).

4. Ako získať psychologickú pomoc online?

Ak chcete získať pomoc online, zanechajte žiadosť na webovej stránke Moskovskej služby psychologickej pomoci pre obyvateľstvo. Pomoc psychologa online je možné získať v dvoch formátoch - audio-video konzultácia a konzultácia e-mailom. Svoj problém môžete prediskutovať aj na fóre psychologickej podpory.

Telefón s psychologickou pomocou zadarmo

Kto bol prvý predplatiteľ - dieťa alebo dospelý? Čo ho v tej chvíli znepokojovalo? Nepovieme to: dôvernosť bola spočiatku hlavnou podmienkou pre prácu pohotovostnej psychologickej asistenčnej služby vytvorenej z iniciatívy Fondu na podporu detí v ťažkých životných situáciách. Jedna vec je istá: na druhom konci linky volajúci počul hlas osoby, ktorá je skutočne pripravená počúvať a pomáhať..

princípy fungovania jedného čísla federálnej linky dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov

Na linke dôvery sú zamestnaní špeciálne vyškolení poradenskí psychológovia.

Ich hlavnou úlohou je zmierniť akútnosť psycho-emocionálneho stresu, zážitky, ktoré volajúci v súčasnosti prežíva, a chrániť mladého alebo dospelého účastníka rozhovoru pred unáhlenými a nebezpečnými činmi.

Komunikácia s psychológom je absolútne anonymná: nikto nebude pýtať účet za rozhovor, bez ohľadu na to, ako dlho sa ukáže, uviesť svoje meno, priezvisko, adresu:

volanie z ľubovoľného mobilného alebo pevného telefónu je bezplatné.

Momentálne je pripojené k jednému číslu 8-800-2000-122

Funguje to tak, že deti, ich rodičia a spravodliví ľudia, ktorým nie sú ľahostajné problémy dieťaťa žijúceho v blízkosti, môžu včas získať pomoc profesionálneho psychológa

koniec koncov, na to bola vytvorená jediná celoruská detská linka dôvery.

O prenose detskej linky dôvery na krátke trojciferné číslo

Linka pomoci deťom je v súčasnosti považovaná za kľúčový nástroj na realizáciu práv detí na informácie a ochranu pred všetkými formami násilia a zneužívania. Od začiatku práce detskej linky dôvery bolo na jej číslo prijatých viac ako 8 miliónov hovorov.

Vzhľadom na vysoký spoločenský význam a významnosť úloh riešených detskými linkami dôveryhodnosti Fond uvažuje medzi prioritnými úlohami prevodu čísla 8-800-2000-122 na trojciferné číslo. Na vyriešenie tohto problému fond od roku 2014 vykonáva konsolidované práce s ruským ministerstvom pre telekomunikácie a hromadné komunikácie.

V súčasnosti je limitujúcim faktorom nahradenia čísla trojciferným technická nedokonalosť zariadení v miestnych telefónnych sieťach, ktorá zaisťuje spracovanie krátkych trojciferných čísel. Ministerstvo telekomunikácií a hromadných komunikácií Ruskej federácie sa usiluje vytvoriť a prevádzkovať systém poskytovania hovorov na krátke číslo. K dnešnému dňu je potrebný systém uvedený do prevádzky v 8 krajoch, v ďalších 3 krajoch boli úspešne otestované.

Užitočné informácie! Linky pomoci, pohotovostná psychologická pomoc a horúce linky

Bezplatná krízová linka: 8 (800) 333-43-34

Centrum pre mimoriadnu psychologickú pomoc EMERCOM Ruska: 8 (495) 989-50-50

Linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov: 8 (800) 200-01-22

Celo ruská horúca linka na psychologickú pomoc pacientom s rakovinou a ich blízkym „Jasné ráno“: 8 (800) 100-01-91

Horúca linka pre mozgové príhody (Nadácia Orbi) (od 9:00 do 21:00): 8 (800) 707-52-29

Linka pomoci RPO „Sestry“ (pomoc obetiam násilia): 8 (499) 901-02-01

Horúca linka pre detskú onkológiu (poskytuje lekárske, právne a psychologické poradenstvo pre blízke deti trpiace onkologickými chorobami. Tu môžete získať rady od onkológov, kvalifikovaných psychológov a právnikov o perspektívnych lekárskych technológiách na liečbu onkologických / hematologických chorôb. Horúca linka poskytuje informácie o možnostiach hospitalizácie a zdravotnícke zariadenia, ktoré diagnostikujú a liečia onkologické / hematologické choroby, patronátne organizácie, mechanizmy registrácie zdravotného postihnutia a výhody bezplatných lekárskych služieb a liekov. Prevádzkovatelia horúcej linky poradia, na ktoré charitatívne a verejné organizácie sa môžete obrátiť so žiadosťou o pomoc a sú schopní poskytnúť núdzové psychologické konzultácie Na linku môžete volať každý deň od 10:00 do 20:00 moskovského času): 8 (800) 200-06-09

Horúca linka CF „Centrum pre zdravú mládež“ (o liečbe závislosti od alkoholu a drog): 8 (800) 333-20-07

Všetky kontaktné údaje sú prevzaté z otvorených zdrojov na internete.

Táto zbierka obsahuje podľa mňa najdôležitejšie čísla. V skutočnosti je oveľa viac organizácií pripravených poskytnúť pomoc (psychologickú, právnu)!

Telefóny psychologickej pomoci v Jekaterinburgu

Mnoho organizácií ponúka profesionálnu psychologickú pomoc v Jekaterinburgu. Úlohou inštitúcií pôsobiacich v tejto oblasti je poskytovať psychologickú podporu rôznym vrstvám obyvateľstva, obyvateľom mesta všetkých vekových skupín, v rôznych situáciách. Psychologickú pomoc obyvateľstvu poskytujú mestské inštitúcie aj súkromné ​​lekárske strediská - v týchto aj v iných organizáciách sú k dispozícii linky dôvery, na ktoré môžete v prípade núdze zavolať a získať kvalifikovanú psychologickú pomoc..

Služby psychologickej podpory sú najžiadanejšie spravidla medzi ženskou populáciou Jekaterinburg. Špecialisti na psychologické služby poskytujú podporu ženám, ktoré utrpeli domáce násilie, pašovaniu z mesta alebo krajiny, ako aj ženám, ktoré sa ocitli v akejkoľvek inej zložitej situácii. Telefónne čísla psychologickej pomoci poskytovanej službami Jekaterinburgu možno nájsť na internete alebo v mestských referenčných publikáciách. Ktorýkoľvek zástupca spravodlivého pohlavia v zložitej situácii môže zavolať na službu podľa svojho výberu, povedať o svojej situácii, vypočuť radu psychológa alebo získať odbornú radu.

Jednou z najznámejších služieb poskytujúcich tieto služby obyvateľstvu Jekaterinburgu je Krízové ​​stredisko „Jekaterina“. Táto organizácia poskytuje pomoc ženám obetiam domáceho násilia, ako aj sociálnu a právnu pomoc. Krízové ​​stredisko „Jekaterina“ tiež konzultuje všetkých občanov, ktorí sa obrátili na problémy domáceho násilia a nelegálneho vývozu dievčat a žien z Ruska..

Telefónne číslo tejto inštitúcie, jej adresa a ďalšie kontaktné informácie možno nájsť na internetových portáloch, ako aj v adresári organizácií v meste Jekaterinburg. V súčasnosti existuje v Jekaterinburgu veľa liniek pomoci, ktoré poskytujú podporu deťom a dospievajúcim - prechodné obdobie je pre každé dieťa veľmi ťažké a v tejto chvíli môže potrebovať pomoc odborného psychológa. Služby psychologickej podpory pre deti pracujú v oblasti prevencie samovrážd, poskytujú resocializačné služby pre mladých ľudí, ktorí sa vrátili z väzenia, a ponúkajú ďalšie druhy psychologickej pomoci.