Somatici čo to znamená

Hannah, Thomas - Thomas Hannah Dátum narodenia: 1928 (1928) Dátum úmrtia: 1990 (1990) Krajina... Wikipedia

Thomas Hanna - Dátum narodenia: 1928 (1928) Dátum úmrtia: 1990 (1990) Krajina... Wikipedia

Feldenkraisova metóda - Feldenkraisova metóda je pohybová prax vyvinutá Moshe Feldenkraisom a jej cieľom je rozvíjať človeka prostredníctvom sebauvedomenia v procese práce na pohybe vlastného tela. Metóda Feldenkrais sa tiež nazýva metóda...... Wikipedia

Oganesyan, Leon Andreevich - [nar. 13 (25) febr. 1885] sovy. terapeut, akad. Rameno. SSR (od roku 1943), platná. členom Akadémia medu. Vedy ZSSR (od roku 1944). Poctený. aktívny Science Arm. SSR (1940). Na konci medu. skutočnosť, že Charkov. keďže (1909) pracoval v nemocniciach v Jerevane. Od roku 1923 pracoval v...... veľkej biografickej encyklopédii

Vesmírna opera v scientológii - tento článok je predmetom mediácie. V súčasnosti okolo článku prebieha zložitý konflikt účastníkov, a preto sa začal mediačný postup. Vykonajte zmeny v súlade s rozhodnutiami prijatými...... Wikipedia

KRESŤANSKÁ ANTROPOLÓGIA - KRESŤANSKÁ ANTROPOLÓGIA (z gréčtiny αντρωπος človek a doktrína λόγος) je učenie kresťanstva o človeku. Kresťanstvo ako také je vo svojej podstate antropologické: Kristovo evanjelium je zjavením o človeku, hovorí o prírode, osude a ceste...... Filozofická encyklopédia

METÓDY LEKÁRSKEHO VÝSKUMU - I. Všeobecné zásady lekárskeho výskumu. Rast a prehlbovanie našich vedomostí, čoraz viac technického vybavenia kliniky, založené na využívaní najnovších úspechov vo fyzike, chémii a technike, s tým spojená komplikácia metód...... Veľká lekárska encyklopédia

Čo sú somatické choroby? Vývoj a liečba

Mnoho odborníkov sa domnieva, že choroby sú často spôsobené psychickým stresom, stresovými situáciami, negatívnym myslením a úzkosťou. Existujú prípady, keď sa patológie vnútorných orgánov vyvinú bez zjavných fyziologických dôvodov. Vtedy lekári hovorili o takom fenoméne, ako sú somatické choroby. Bude sa o tom diskutovať v častiach článku.

Definícia

Čo sú teda somatické choroby? Jedná sa o patológie, ktoré vznikajú v dôsledku negatívneho vplyvu vonkajších faktorov a duševného stavu človeka na telo..

Dnes je v medicíne rozšírený názor, že choroby sa objavujú v dôsledku preťaženia nervov..

Príklady somatických chorôb

Takéto patológie zvyčajne nie sú spojené s prítomnosťou duševnej poruchy u človeka..

Mnoho somatických chorôb sa vyznačuje výraznými fyzickými prejavmi. Ide o zápalové, bakteriálne a vírusové patológie, poruchy gastrointestinálneho traktu, srdca, krvných ciev, mechanické poškodenie. Chronické somatické choroby sa zvyčajne vyznačujú jemnými príznakmi. Ale niekedy existujú obdobia exacerbácie. Bežné somatické ochorenia sú ochorenia, na ktoré majú sklon ľudia s určitým typom osobnosti a spôsobom myslenia. Tu je približný zoznam takýchto patológií:

  1. Ulcerózne procesy v zažívacom trakte. Objavte sa u nervóznych, úzkostných jedincov. Vďaka intenzívnym zážitkom sa v tráviacich orgánoch vytvára veľa kyseliny. V dôsledku toho sa vyskytujú vredy.
  2. Kožné choroby. Vznikajú na pozadí depresívnych podmienok. Pleť zároveň neustále svrbí, odlupuje sa.
  3. Astma Vyskytuje sa na pozadí obáv, stresových situácií, ktoré negatívne ovplyvňujú činnosť srdca.
  4. Artritída. Vznikajú kvôli psychickému preťaženiu.
  5. Chronická hypertenzia.
  6. Cukrovka.
  7. Ischemická choroba srdca.

Faktory, ktoré zhoršujú prácu vnútorných orgánov

Keď hovoríme o tom, čo sú somatické choroby, odborníci zdôrazňujú, že takéto patológie sú často vyvolané strachom, úzkosťou, depresiou. Zhoršenie činnosti vnútorných orgánov môže byť spôsobené dôvodmi, ako sú hádky, agresia, zvýšená zodpovednosť, reakcia na stresové situácie, nedostatok spokojnosti so sebou, svojím životom a prostredím..

Somatické poruchy, ktoré vznikajú v dôsledku týchto faktorov, je ťažké diagnostikovať a liečiť, pretože sa môžu prejaviť rôznymi príznakmi a majú nejasný klinický obraz..

Známky

Ak sa stále hovorí o tom, čo sú somatické choroby a ako sa prejavujú, je potrebné dodať, že takéto patológie majú charakteristické príznaky. Patria sem tieto položky:

  1. Poruchy chuti do jedla (nedostatok chuti do jedla alebo zvýšený hlad). Môže to byť spôsobené problémami s gastrointestinálnym traktom, endokrinným systémom, infekciami, ako aj inými chorobami (mentálna anorexia, bulímia). Niekedy je sprevádzané nevoľnosťou, zvracaním. Averzia k jedlu a odmietanie z nej sú pre zdravie rovnako nebezpečné ako systematické prejedanie sa.
  2. Poruchy spánku (ospalosť, nespavosť). Môže byť príznakom hormonálnych problémov, srdcových a cievnych chorôb.
  3. Sexuálna dysfunkcia (bolesť počas sexu, erektilná dysfunkcia, nedostatok orgazmu, zníženie túžby).
  4. Emočné poruchy (pocity depresie, slabosti, úzkosti, podráždenosti, depresie).
  5. Bolestivý syndróm (nepríjemné pocity v srdci, hlave, žalúdku, svaloch).

Je potrebné pripomenúť, že vyššie uvedené znaky môžu byť prejavmi mnohých patológií. Iba špecialista je schopný vykonať dôkladnú diagnostiku a zistiť, aký druh ochorenia pacient trpí. Preto sa neodporúča nezávisle vyvodzovať závery o vašom stave a užívať lieky..

Somatické choroby v detstve

Takéto patológie sa nachádzajú nielen u dospelých pacientov. Vývoj somatických chorôb je možný v detstve. Aké faktory ich môžu spôsobiť? Ako možné dôvody pre rozvoj somatických patológií v detstve lekári zvyčajne rozlišujú výrazné prejavy toxikózy u matky počas nosenia dieťaťa, stresové situácie počas tehotenstva, narušená tvorba plodu.

Možno tvrdiť, že predpoklady na objavenie sa chorôb u detí spočívajú v prenatálnom období. Spravidla má dieťa, ktoré odmalička trpí somatickou patológiou, poruchy fyzického, emocionálneho a intelektuálneho vývoja..

Psychické poruchy v prípade somatických chorôb

Lekári už dávno potvrdili skutočnosť, že fyzický stav človeka má priamy vplyv na jeho emocionálny stav. Napríklad v prípade vážnych patológií, ktoré si vyžadujú okamžité ošetrenie v nemocnici, majú ľudia silné skúsenosti. Niektoré choroby srdca sprevádza pocit slabosti, úzkosti, poruchy pamäti a pozornosti a agresivita. S rakovinovými nádormi sa pacienti rýchlo unavia, majú depresívnu náladu. Patológie obličiek sú sprevádzané bolesťou svalov, pomalosťou pohybov a reakciami. Horúčka pri závažných infekciách môže vyvolať bludné stavy, zrakové a sluchové halucinácie.

Pre odborníka je mimoriadne dôležité starostlivo sledovať pacientov s ťažkými somatickými ochoreniami. Koniec koncov, zhoršenie blahobytu môže často viesť k emocionálnym poruchám..

Reakcia pacienta na chorobu

Správanie osoby trpiacej somatickou patológiou je do značnej miery určované jej osobnostnými charakteristikami. Jeho psychický stav ovplyvňujú aj nasledujúce podmienky:

  1. Rozmanitosť ochorenia, závažnosť symptómov, vlastnosti priebehu patológie.
  2. Povedomie pacienta o jeho diagnóze.
  3. Vlastnosti terapie, postoje lekárov.
  4. Rodinné podnebie.
  5. Reakcie príbuzných, kolegov, priateľov na stav pacienta.

Somatické choroby u ľudí sú častou príčinou emocionálnych porúch. Niektorí pacienti navyše prechádzajú úzkosťou, podráždenosťou, depresiou, nadmerným podozrením a konfliktom s lekármi, ktorí im podľa ich názoru nevenujú dostatočnú pozornosť. Ostatní pacienti podceňujú svoju chorobu, zanedbávajú vyšetrenie a terapiu. Príbuzní osôb so somatickými chorobami ich často presvedčia, aby sa vzdali tradičnej medicíny a vyhľadali pomoc od liečiteľov a ľudových liečiteľov. To je mimoriadne nebezpečné, pretože takíto ľudia nie sú špecialisti. Často nesprávne diagnostikujú a pacientom predpisujú lieky, ktoré zhoršujú ich stav..

Diagnostika

Aby ste sa vyrovnali so somatickou patológiou, musíte sa obrátiť na kompetentného odborníka. Lekár predpíše diagnostické postupy a po vyšetrení bude možné určiť terapiu. Počas konzultácie sa lekári rozprávajú s pacientom, pýtajú sa ho na príznaky, vyšetrujú ho. Potom sa vykoná výskum.

Terapia a prevencia patológií

Liečba somatických chorôb sa vykonáva po stanovení presnej diagnózy. Zahŕňa lieky, ktoré zmierňujú príznaky patológie a eliminujú príčinu porúch v práci orgánov a systémov. Lekári často predpisujú pacientom doplnky výživy a komplexy vitamínov. Fyzioterapia, fyzioterapia, správna výživa nemajú malý význam. V prípade vážnych patológií je pacient pozorovaný v nemocnici. Vykonáva sa tam potrebný výskum, uplatňujú sa metódy intenzívnej liečby.

V niektorých prípadoch (najmä v situáciách, keď je choroba sprevádzaná emočnými poruchami), pacienti potrebujú pomoc psychoterapeuta. Individuálne alebo skupinové sedatíva, sedatíva pomáhajú stabilizovať psychický stav človeka.

V modernom svete existuje veľa predpokladov pre vznik rôznych chorôb. Aby sa zabránilo ich výskytu, je dôležité viesť zdravý životný štýl..

Čo sú somatické choroby a poruchy u detí alebo dospelých - príčiny, príznaky a liečba

Dnes je v móde povedať, že všetky ľudské choroby vznikajú z nervov. Aká je to pravda a ako môže hroziť nadmerný emočný stres? Lekári sa domnievajú, že somatické choroby u pacientov nejako súvisia nielen s vnútornými chorobami, ale aj s vonkajšími vplyvmi: zlá ekológia, stres, strach a ďalšie poruchy nervového systému. Naučte sa, ako rozlíšiť somatickú patológiu od psychogénnej a ako liečiť takúto dysfunkciu.

Čo sú somatické choroby

Akákoľvek choroba tela, kože alebo vnútorných orgánov, ktorá nemá nič spoločné s duševnými chorobami, sa v medicíne považuje za somatickú poruchu. Takéto patológie zahŕňajú akékoľvek poranenie kostí alebo mäkkých tkanív, infekčné a vírusové ochorenia, zápalové procesy vnútorných orgánov atď. Musí sa však vedieť rozlišovať medzi somatickou patológiou a psychosomatickou poruchou. Ak je prvý dôsledok vonkajších faktorov ovplyvňujúcich telo, druhý je výsledkom samohypnózy.

Zoznam somatických chorôb

Z lekárskeho hľadiska sú takmer všetky odchýlky od normy v práci vnútorných orgánov a systémov tela klasifikované ako somatické choroby. Jedná sa o problémy s gastrointestinálnym traktom, kardiovaskulárne abnormality, parazitárne invázie, patológie pečene alebo obličiek, poranenia mäkkých tkanív a dedičné genetické choroby. Psychosomatické poruchy naopak nemajú taký rozsiahly zoznam a spravidla sa redukujú iba na sedem možných patológií:

  • neurodermatitída;
  • vred dvanástnika a žalúdka;
  • reumatoidná artritída;
  • žalúdočná kolitída;
  • bronchiálna astma;
  • hypertenzia.

Moderní lekári navyše často označujú psychosomatické poruchy ako ischemická choroba srdca, obezita alebo naopak anorexia, diabetes mellitus. Na rozdiel od bežných somatických chorôb tela sa choroby spôsobené duševnými poruchami liečia ťažko, často prechádzajú do chronickej formy a môžu byť sprevádzané nesúvisiacimi príznakmi..

Príznaky

Je veľmi často možné určiť prítomnosť somatických chorôb bez špeciálnych diagnostických testov. Napríklad, ak ide o žalúdočné problémy, sú to bolesti brucha, kyslé pálenie. Patológie kardiovaskulárneho systému povedú k nestabilnému krvnému tlaku a infekčné a vírusové ochorenia povedú k zvýšeniu telesnej teploty.

Príznaky sa ťažko diagnostikujú s psychosomatickými poruchami. Veľmi často sú takéto choroby sprevádzané poruchami osobnosti, depresiou, úzkosťou. Pacient, ktorého choroba vznikla v dôsledku autosugescie, má často problémy so spánkom, sexuálnymi poruchami, nechutenstvom, apatiou a znechutením voči ostatným. Najbežnejšie príznaky skorých štádií psychosomatických porúch sú nasledujúce:.

  • Ako vylepšiť pamäť
  • Denzitometria - čo to je. Ako vykonať ultrazvukovú alebo röntgenovú kostnú denzitometriu
  • Ako krásne písať: hodina kaligrafie

Strata chuti do jedla

Somatické poruchy u žien sa často prejavujú abnormálnym vnímaním potravy: úplným odmietnutím alebo naopak nadmerným prejedaním sa. Dôvodom sú nervové poruchy, psychoemočné poruchy, stres, nervozita alebo depresia. V dôsledku objavenia sa týchto stavov u žien, s úplným odmietnutím jesť, sa vyskytuje anorexia a so zvýšeným pocitom hladu, obezity.

Niekedy môžu somatické poruchy na nervovom základe viesť k výskytu ďalšej známej choroby - bulímie. Jeho charakteristickými znakmi je zvýšený záujem o jedlo, tučné a nezdravé jedlo, nekontrolovaný hlad, ktorý následne vedie k obezite. Aby vážili menej, pijú preháňadlá alebo diuretiká, umelo vyvolávajú zvracanie. Takéto pravidelné akcie vedú k vážnym komplikáciám v zažívacom trakte..

Poruchy spánku

Nespavosť sa považuje za ďalší častý príznak psychogénnej somatickej poruchy. Prejavuje sa to silnými vnútornými pocitmi, stresom, nervovými poruchami. Pri somatických poruchách spánku sa človek snaží všemožne vyriešiť problém: snaží sa zaujať pohodlnú polohu, pije prášky na spanie, snaží sa sám zaspať. Pri nespavosti je to extrémne zriedkavé, človek môže aj tak zaspať sám, ale pri najmenších cudzích zvukoch sa zobudí.

Bolestivý syndróm

Najzrejmejším znakom somatických porúch je bolesť. Pacienti s touto diagnózou sa môžu sťažovať na bolesti žalúdka, bodavé pocity v srdci, bolesti hlavy, slabosť nôh alebo bolesti kĺbov. Spravidla je to práve orgán, ktorý je podľa názoru pacienta najslabší v tele, ktorý trpí. Takéto prejavy často prenasledujú podozrivých a hlavne úzkostných ľudí..

  • Banánový koláč krok za krokom
  • Steak z lososa: recepty s fotografiami
  • Časté močenie u mužov

Sexuálna dysfunkcia

Akútne somatické ochorenia sa u mužov často prejavujú nedostatkom libida, slabou erekciou a znížením sexuálnej túžby. U žien sa takéto choroby prejavujú nedostatkom orgazmu, prejavom bolesti pri pohlavnom styku a v dôsledku toho úplným odmietnutím sexu. Psychogénne faktory vedú k takýmto somatickým patológiám: predĺžená abstinencia, strach, strach zo sexu, pocit znechutenia voči partnerovi, podceňovaná alebo zvýšená domýšľavosť..

Psychické poruchy v prípade somatických chorôb

Pri identifikácii chorôb, ktoré sa vyskytujú v chronickej forme a vyžadujú hospitalizáciu, sa u niektorých pacientov vyskytujú zvýšené pocity. V tomto prípade budú somatické príznaky psychogénnej povahy závisieť od diagnózy, napríklad:

  • Ischemická choroba srdca, reumatizmus sú často sprevádzané hypochondriami, letargiou, podráždenosťou, zníženou koncentráciou a poruchou pamäti..
  • Somatické príznaky pri detekcii malígnych nádorov sa môžu prejaviť zvýšenou únavou, subdepresívnymi stavmi a neurózami.
  • Pri zlyhaní obličiek sa veľa pacientov sťažuje na svalovú slabosť, prudký pokles sily, motorickú retardáciu.
  • Nešpecifická pneumónia je často sprevádzaná hypertermiou, eufóriou, podceňovaním choroby, manickými alebo halucinogénnymi prejavmi.

Dôvody

Je prakticky zbytočné hľadať si zdroj somatických chorôb svojpomocne, tu potrebujete pomoc viacerých špecialistov súčasne: terapeuta, psychológa, neurológa a ďalších lekárov úzkej špecializácie. Ak bola psychologická orientácia stanovená pomocou laboratórnych testov, potom je potrebné hľadať dôvody:

  • nevyriešené konflikty, emócie strachu alebo silný hnev sú častou príčinou exacerbácie bronchiálnej astmy;
  • stav úzkosti-depresie, obmedzenia odpočinku, problémy v sexuálnej oblasti vedú k prejavom reumatoidnej artritídy;
  • ulcerózna kolitída môže byť vyvolaná sociálnymi problémami;
  • pretrvávajúca hypertenzia je spôsobená krátkodobými emocionálnymi poruchami u žien a u mužov - prácou so zvýšenou zodpovednosťou;
  • kožné choroby (žihľavka, neurodermatitída, ekzém, psoriáza) sú spojené s pochybnosťami o sebe samom, nízkou sebaúctou, často so stresom a nervozitou;
  • peptický vred žalúdka a dvanástnika sa pozoruje u tých pacientov, ktorí sú často vystavení vonkajším negatívnym vplyvom.

Somatické choroby u detí

V detstve sú podobné choroby spravidla výsledkom nesprávneho duševného alebo fyzického vývoja. Závažné poruchy sa objavujú už od útleho detstva a začínajú sa rozvíjať už v maternici. Príčiny detských chorôb môžu byť:

  • dlhotrvajúca toxikóza, najmä na konci tehotenstva;
  • abnormálny vývoj tehotenstva;
  • ťažkosti vo vnútromaternicovom vývoji;
  • riziko potratu;
  • stres v budúcej matke pri čakaní na dieťa.

Klasifikácia

Okrem vyššie uvedených chorôb odborníci delia somatické choroby do 3 ďalších tried:

  • Konverzné choroby sú vyjadrením neurotického konfliktu. Pozoruhodné príklady neuropatie: hysterická paralýza, dočasná slepota alebo hluchota.
  • Organické somatické choroby - príčinou sú fyzické reakcie na úzkosť, stres, strach. Pacienti sa sťažujú na bolesti v rôznych častiach tela, ktoré považujú za najzraniteľnejšie.
  • Patológie spojené s individuálnymi osobnostnými vlastnosťami. Napríklad sklon človeka k zraneniu alebo emocionálnemu podvádzaniu v dôsledku zlých návykov (alkoholizmus, fajčenie, prejedanie sa).

Diagnóza patológií

Na identifikáciu príčiny výskytu somatických príznakov bude lekár musieť vykonať niekoľko testov, vrátane:

  • úplné zhromaždenie histórie pacienta vrátane rozhovorov s príbuznými a zhromažďovania predchádzajúcich lekárskych záznamov;
  • vizuálne vyšetrenie obete, palpácia problémových oblastí;
  • test moču;
  • analýza výkalov, krvi z prsta alebo žily;
  • zbierka spúta;
  • biopsia mäkkých tkanív;
  • použitie funkčných diagnostických metód - MRI, CT, röntgen;
  • chirurgický zákrok.

Liečba

Rôzne somatické poruchy je možné liečiť samostatnými spôsobmi liečby. Napríklad pri akútnom ochorení spôsobenom stresom, depresiou, strachom môže byť pacientovi predpísaný priebeh antidepresív, vitamínov alebo iných liekov, ktoré ovplyvňujú psychiku, berúc do úvahy všetky existujúce kontraindikácie. Okrem toho sa pacientovi odporúča, aby sa zapojil do fyzioterapeutických cvičení a normalizoval výživu..

V závažných prípadoch sa liečba chorôb bude vykonávať iba v nemocnici na jednotke intenzívnej starostlivosti a pod prísnym lekárskym dohľadom. Z liekov sa uprednostňujú tie, ktoré rýchlo a účinne eliminujú príznaky chorôb. Zároveň sa uskutočňuje psychologická terapia s cieľom ovplyvniť hlavnú príčinu príznakov. Pri silnej úzkosti môžu lekári používať sedatíva.

Prevencia

Každý človek má riziko vzniku akútnej formy somatickej poruchy; je ďalšou vecou, ​​ktorej sa dá vždy vyhnúť, ak sa vyskytne niekoľko stavov:

  • snažte sa viesť zdravý životný štýl - správne jesť, športovať, nepiť a nefajčiť;
  • pravidelne absolvovať preventívne prehliadky u lekárov z rôznych oblastí;
  • pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa stresovým situáciám, emocionálnemu prepätiu.

Čo je somatické?

Tento článok sa pôvodne objavil v časopise SOMATICS: Magazine-Journal of the Bodily Arts and Sciences, Volume V, No. 4, jar-leto 1986.


Thomas Hanna (1928-1990) napísal niekoľko kníh a vytvoril časopis, ktorý sa stal hlavným faktorom pre vytvorenie prostredia vzájomného porozumenia a komunikácie medzi mnohými školami integrálnej telesnosti (stelesnenia). Ako filozof i odborník na Feldenkrais nakoniec vytvoril svoju vlastnú metodiku založenú na tomto poznaní. Mal neobvyklý pohľad, z ktorého videl nielen praktickú liečivú hodnotu týchto diel, ale aj ich hlboký vplyv na chápanie reality. Toto je prvá časť z dlhej série esejí o Integrálnej telesnosti, ktorá predstavuje zlom vo vyjadrení jednoty zdanlivo odlišných škôl..
- Don Henlon Johnson, úvod k článku v knihe Bone, Breath & Gesture: Practices of Embodiment (1995)

1. Rozdiel medzi pojmami „soma“ a „telo“

Somatika je oblasť znalostí, ktorá sa zaoberá štúdiom somy, konkrétne tela z pozície jeho vnímania zvnútra (od prvej osoby). Keď je človek pozorovaný zboku, teda z pohľadu tretej osoby, je vnímaný fenomén ľudského tela. Ale keď sa tá istá osoba pozoruje z pohľadu prvej osoby, prostredníctvom svojho vlastného systému proprioceptívnych zmyslov, potom sa nepochybne vníma iný jav: ľudské soma.
Samotná podstata ľudského vnímania, ktorá je rovnako schopná tak vonkajšieho, ako aj vnútorného sebauvedomenia, je spojená s dvoma rôznymi prístupmi k pozorovaniu človeka. Soma, ktorý je vnímaný zvnútra, sa kategoricky líši od tela, nie preto, že by sa zmenil samotný objekt pozorovania, ale preto, že sa odlišuje spôsob jeho pozorovania. Toto je priama propriocepcia - zmyslová modalita, ktorá sa stáva zdrojom jedinečných informácií.
Je nevyhnutné uvedomiť si, že ten istý jedinec je úplne iný, keď je vnímaný z pohľadu prvej osoby, ako keď je vnímaný z pohľadu tretej osoby. Prijatá senzorická informácia je úplne iná, rovnako ako pozorovacie výsledky z nej vyplývajúce..
Kategorické rozlíšenie medzi týmito dvoma hľadiskami definuje základné pravidlá pre štúdium človeka ako biologického druhu. Nerozpoznanie základných rozdielov medzi pozorovaním zvnútra a zvonka vedie k zásadným mylným predstavám v oblasti fyziológie, psychológie a medicíny..
Fyziológia napríklad zaujíma pozíciu vonkajšieho pozorovateľa osoby a vidí telo. Toto telo je objektívnou entitou, ktorú možno pozorovať, analyzovať, merať ako každý iný objekt. Na toto teleso sa uplatňujú univerzálne zákony fyziky a chémie, pretože toto teleso ako objekt pozorovania jasne preukazuje súlad s univerzálnymi princípmi fyziky a chémie.
Z pohľadu prvej osoby sú však pozorované veľmi odlišné údaje. Proprioceptívne centrá navzájom komunikujú a neustále prenášajú opačným smerom širokú škálu somatických informácií, ktoré sám „vnútorný pozorovateľ“ okamžite zaregistruje v jednom a nepretržitom procese. Somatické údaje nie je potrebné najskôr transformovať a interpretovať súborom univerzálnych zákonov, aby sa mohli stať vecnými. Vidieť sumca od prvej osoby je okamžite faktické. Vnímanie z pohľadu vonkajšieho pozorovateľa sa zároveň môže stať faktickým iba transformáciou prostredníctvom viacerých princípov.
Musí sa chápať, že tento rozdiel v údajoch nie je rozdielom v skutočnej presnosti alebo vnútornej hodnote. Rozdiel je v tom, že dva samostatné režimy poznania sa nemôžu navzájom nahradiť. Žiadna z týchto metód nie je menej vecná ani menej významná vo vzťahu k druhej: sú si rovné.
Psychológia napríklad zaujíma pozíciu pozorovania človeka zvonku a vidí „správanie tela“. Toto telesné správanie je súbor objektívnych údajov, ktoré sú k dispozícii na pozorovanie, analýzu a meranie, rovnako ako akékoľvek iné údaje o správaní. Na správanie tela sa vzťahujú univerzálne zákony príčiny a následku, podnetu a reakcie a adaptácie, pretože ako objekt pozorovania plne demonštruje tieto princípy správania..
Ak ale pozorujete z pohľadu prvej osoby, budú vnímané úplne iné údaje. Proprioceptívne centrá medzi sebou komunikujú a okamžite prenášajú opačným smerom vecné informácie o procese v neustále pôsobiacej, celej some s impulzom zo svojej (soma) minulosti spolu so zámermi a očakávaniami svojej budúcnosti. Tieto údaje už boli zjednotené; nepotrebujú analýzu, interpretáciu a následnú redukciu na jediné faktické tvrdenie.
Napríklad medicína zaujíma pozíciu vonkajšieho pozorovateľa osoby a vidí pacienta (t. J. Klinické telo) s rôznymi príznakmi, ktoré po pozorovaní, analýze a interpretácii v súlade s univerzálnymi klinickými zásadami možno diagnostikovať, liečiť a podľa ktorých sa dajú diagnostikovať urobil predpoveď.
Ale z pohľadu interného pozorovateľa sa zaznamenávajú úplne odlišné údaje. Proprioceptívne centrá komunikujú a okamžite prenášajú opačným smerom vecné informácie o nepretržitej a jednotnej minulosti somy a jej očakávaniach do budúcnosti. Pre celkový klinický obraz je dôležité fyzické posúdenie toho, ako je táto minulosť spojená so zlým zdravotným stavom a ako budúcnosť môže alebo nemusí obnoviť zdravie. Zanedbávaním pohľadu z pohľadu prvej osoby je zanedbávanie somatického faktora, ktorý hrá v medicíne dôležitú úlohu (placebo efekt a nocebo efekt).
Ľudská bytosť sa teda zásadne líši od minerálneho alebo chemického roztoku v tom, že môže byť predmetom pozorovania z dvoch polôh, ktoré nie sú navzájom redukovateľné. Cez pohľad tretej osoby možno pozorovať iba ľudské telo. Z pohľadu prvej osoby môžete pozorovať iba svoje vlastné ľudské soma. Telo a sumec sú si rovnaké v realite a hodnote, ale pri pozorovaných javoch sa významne líšia vo svojich prejavoch..
Potom možno somatiku definovať ako študijný odbor, ktorý skúma somatické javy, teda ľudskú bytosť, aké má pocity z vnútra.

Odbočenie: Ako táto divízia ovplyvňuje vedu

Veda je založená na metodologickej disciplíne a rovnako je založená na experimentálnych údajoch aj na teórii. Ak sa základné údaje ignorujú vedome alebo prostredníctvom dohľadu, spochybňuje to spoľahlivosť výsledkov alebo predpokladov..
Dva rôzne spôsoby štúdia toho istého predmetu poskytujú odlišné údaje, ale to nemá vplyv na presnosť fyzikálnych vied, ktoré študujú neživé objekty, ktoré nemajú proprioceptívne vedomie, ktoré má zase samotný vedec. Ale táto skutočnosť priamo ovplyvňuje vedcov, ktorí sa zaoberajú objektmi, ktoré sú schopné vedome sa pozorovať v rovnakom rozsahu ako vedci, ktorí tieto objekty študujú..
Vedy zaoberajúce sa štúdiom živých predmetov všeobecne a vedy ako fyziológia, psychológia a medicína trpia nedostatkom spoľahlivých dôkazov o tom, čo považujú za ustálenú skutočnosť, a nedostatkom spoľahlivej teórie, pokiaľ ju ignorujú. úmyselne alebo neúmyselne, údaje prvej osoby. Tendencia vyhýbať sa „fenomenologickým“ alebo „subjektívnym“ indikáciám nie je vedecká. Zahodiť tieto údaje ako nevedecké alebo irelevantné je nezodpovedné.

2. Soma má samoreguláciu aj sebaponímanie

Keď sa ako vedec pozriete na objekt, ktorý sa na rozdiel od kameňa pozerá aj na vás, nie je ľahké predstierať, že tento objekt je jednoducho zložitejšie usporiadaným kameňom. Ak na tom budete naďalej trvať, nebude možné robiť nijaké spoľahlivé vedecké závery a tieto závery nenájdu žiadne skutočné uplatnenie, s výnimkou snáď vo vzťahu k zložitejšie organizovanému kameňu..
Prvým krokom k pochopeniu somatiky je teda uznanie (a neustále si pripomínanie), že somá nie sú telá a že objektívne vedecké pravdy o tele tak na somu neplatia. Zmiešaním týchto konceptov sa dopúšťame toho, čo sa v logike nazýva kategorická chyba..
Druhý krok do oblasti somatickej je tiež veľmi dôležitý: je to uznanie skutočnosti, že sebauvedomenie je iba prvým z množstva charakteristických vlastností ľudskej somy. Človek nie je iba soma pri vedomí, pasívne pozoruje sám seba (rovnako ako svoj učený pozorovateľ). Zároveň ovplyvňuje aj samú seba, to znamená, že je vždy zapojená do procesu samoregulácie..
Keď hráme rolu vedca a pozorujeme kameň, pre kameň sa nič nemení (okrem, ako nám pripomína Heisenberg, drobných zmien spôsobených teplom nášho tela, našim tieňom atď.). Pozorovaná soma si ale nie je vedomá len seba-kontemplácie, ale je aj v procese zmien pred pozorovateľom..
Zásadným objavom psychofyziológie je, že ľudia vnímajú zmyslové vnemy iba z toho predmetu alebo javu, ku ktorému už vyvinuli motorickú reakciu. Ak nemôžeme na niečo reagovať, potom nie je zmyslový vnem zaregistrovaný jasne; je to mimo vnímania. Je to preto, že proces zmyslového vnímania sa nikdy nedeje izolovane, ale iba v tandeme s motorickým centrom (centrálnym nervovým systémom).
Nerozpustná funkčná a somatická jednota senzomotorického systému je potvrdená zjavnou štrukturálnou a telesnou jednotou obsiahnutou v ľudskom miechovom kanáli. Kanál zahrnuje zostupné motorické a stúpajúce senzorické nervy, ktoré vychádzajú v prednej a zadnej časti stavcov. Tento okruh pokračuje v mieche a tiahne sa po celej svojej dĺžke až do samotného mozgu, kde motorické ústrojenstvo preteká tesne pred centrálnou drážkou mozgovej kôry a kde sú za nimi umiestnené senzorické útvary. Táto schéma je jadrom nášho bytia.
Senzomotorický systém funguje ako „systém spätnej väzby v uzavretej slučke“ v some. Nemôžeme sa cítiť bez činu a nemôžeme konať bez citu. Táto nerozpustná jednota je nevyhnutná pre somatické procesy samoregulácie; kedykoľvek nám dá vedieť, čo robíme. A tiež - pozrieme sa na to za chvíľu - je to jadro nášho jedinečného spôsobu učenia sa a zabúdania.
Jasné zmyslové vnímanie vonkajšej objektívnej situácie je nemožné bez rozvinutej zreteľnej motorickej reakcie. Rovnaká situácia sa vyvíja aj pri somatickom vnímaní: cítiť, čo sa deje vo vnútri somy, znamená mať na ňu vplyv, to znamená regulovať ju..
Keď napríklad zameriavame svoje vedomie v sebe na časť tela - napríklad na pravé koleno - zmyslové vnímanie kolena sa v skutočnosti stáva zreteľnejším. Ale tento zreteľný obrys časti tela nastáva iba v dôsledku selektívnej relaxácie motorických neurónov patriacich do mozgovej kôry všetkých svalov pripojených k pravému kolenu, zatiaľ čo všetky ostatné motorické oblasti tela sú blokované kontrakciou. Toto sústredené zmyslové vedomie sa deje prostredníctvom cielenej inhibície motorickej aktivity ako negatívneho „pozadia“, na ktorom je nakreslený „obraz“. Zmyslové vnímanie teda nie je pasívne-vnímavé, ale aktívne-produktívne, je doň zapojený celý somatický proces..
Táto prenikajúca, uzavretá interakcia medzi zmyslovým vnímaním a pohybom je jadrom somatického procesu - procesu, ktorý zaisťuje jeho celistvosť a kontinuitu prostredníctvom neustálej samoregulácie. Telo vnímané zvonka treťou osobou je živým produktom tohto nepretržitého somatického procesu. Ak sa tento proces zastaví, potom ľudské telo - na rozdiel od kameňa - prestane existovať: odumiera a rozpadá sa.
Je to vnútorný proces samoregulácie soma, ktorý zaručuje existenciu vonkajšej telesnej štruktúry. Preto univerzálne platnou maximou v somatike je, že funkcia zachováva štruktúru.
Druhým krokom k pochopeniu charakteristických čŕt ľudskej somy je preto to, že sama seba cíti, pohybuje sa a že tieto vzájomne súvisiace funkcie sú základom somatickej sebaorganizácie a adaptácie..
Soma má dualizmus vlastností: môže cítiť svoje individuálne funkcie prostredníctvom vnímania zvnútra, z pohľadu prvej osoby a vonkajšie štruktúry a objektívne situácie cíti prostredníctvom vnímania zvonka, z pohľadu tretej osoby. Má výraznú schopnosť pre dva rôzne typy vnímania..
Keď sa ľudský sumec pozrie na seba do zrkadla, uvidí telo - tretiu osobu, objektívnu štruktúru. Čo je to však toto telo, vnímané zvnútra, zo somatického hľadiska? Je to komplexná skúsenosť sebaponímania a vlastného pohybu. V režime zobrazenia z pohľadu prvej osoby je „telo“ somy telom funkcií.
Descartes nebol dosť jasný. Myslieť neznamená iba pasívne „existovať“; myslieť znamená hýbať sa. „Som si vedomý sám seba, preto konám“ - ide o presnejší popis vnímania z pohľadu prvej osoby. Výraz сogito, ergo moveo (latinsky - „Myslím, preto sa hýbem“) presnejšie vyjadruje proces prijímania informácií od prvej osoby, ktorá vždy vníma „myseľ“ a „telo“ ako nedeliteľný funkčný celok.
Okrem iného je potrebné poznamenať, že keď Descartes dokončí svoju slávnu frázu „Preto teda existujem“, nesprávne sa označuje ako pasívny pozorovateľ, zatiaľ čo je ako všetci ľudia aktívnym pozorovateľom, cíti sa a pohybuje sa nezávisle. Nestačí pasívne povedať: „Som sám sebou.“ Vzhľadom na skutočnosť, že pre všetky živé bytosti je „bytie“ samoorganizujúcou, samoregulačnou činnosťou, bolo by správnejšie povedať: „Ja sám som v nepretržitom procese.“.

Ústup: ľudský sumec a iné sumce

Fráza „všetko živé“ z predchádzajúceho odseku naznačuje, že nejde iba o ľudské bytosti. Toto si zaslúži vysvetlenie.
Všetci členovia živočíšnej ríše sú sumci, pretože všetky zvieratá sú samoorganizujúce sa bytosti so senzomotorickými funkciami. Veľa z toho, čo sa v tomto článku hovorilo o ľudských sumcoch, sa týka aj iných živých tvorov. Postupne s klesajúcou evolučnou škálou sa počet obmedzení zvyšuje..
Nesmieme ignorovať skutočnosť, že rastliny sú sumce. Treba len pozorovať, ako sa okvetné lístky každý deň otvárajú a zatvárajú smerom k slnku alebo ako sa rastlina snaží prežiť izolovane, aby rozpoznala senzomotorické funkcie v akcii..
Pokiaľ všetci vedia, žiadny iný živý tvor, s výnimkou ľudí, nemá schopnosť svojvoľne sústrediť vedomie, inými slovami, bez povinného vplyvu vonkajších podnetov. Táto schopnosť plus úžasná schopnosť učenia sa jedinečnej ľudskej mozgovej kôry je základom pre mimoriadne senzomotorické schopnosti človeka. Jednou z nich je schopnosť človeka rozpoznávať a aktívne reprodukovať znaky prostredníctvom ústnej reči a rukopisu..

3. Vedomie a vedomie

Všetko, čo bolo povedané o „vedomí“ a zameraní „vedomia“, naznačuje, že sú to hlavné somatické funkcie. Vedomie je základom ľudskej somy: určuje rozsah dobrovoľných senzomotorických funkcií získaných v procese učenia. Ľudia sa tieto funkcie učia od narodenia a počas celého života, motorické schopnosti rozširujú rozsah zmyslového vnímania a bohatšia škála vnemov slúži ako potenciál pre rozvoj nových motorických schopností..
Vedomie je „dobrovoľné“ kvôli rozsahu schopností, ktoré sa rozvíjajú učením, a preto sú dostupné ako známe vzory. Osvojiť si zručnosť znamená naučiť sa ju používať z vlastnej vôle. Nemali by sme sa mýliť vo vedomí; nejde o statickú „schopnosť mysle“ a nejde o „fixný“ senzomotorický vzorec. Naopak, je to senzomotorická funkcia, ktorá sa získava učením. A rozsah toho, čo sme sa naučili, určuje: 1) koľko si môžeme byť vedomí a 2) koľko môžeme urobiť z vlastnej vôle.
Mimovoľné somatické procesy, ako sú autonómne reflexy, nie sú nevyhnutne vedome senzoricky rozpoznané alebo vedome kontrolované. Ale tieto nedobrovoľné funkcie sa môžu stať súčasťou súčtu schopností vedomia tým, že sa ich naučíme rozpoznávať a ovládať. Ide napríklad o bežný postup výučby biofeedbacku, ktorý praktizujú aj tí, ktorí učia techniky senzorického vedomia..
Ľudské vedomie je teda relatívnou funkciou: môže byť super veľké a super malé. Ako dosiahnutý stav senzomotorického tréningu somy nemôže vedomie prekročiť svoje vlastné obmedzenia. Stav vedomia, ktorý číha na jednotlivých sumcoch, je premenlivý a nepredvídateľný: môže sa líšiť od úrovne zvieraťa po úroveň božského stvorenia a v žiadnom z týchto extrémnych bodov ho nemožno prinútiť vnímať alebo reagovať mimo rámec úrovne, ktorú dosahuje..
Pretože vedomie zahŕňa akumuláciu dobrovoľných senzomotorických schopností, čím vyššia je úroveň vedomia, tým širší je rozsah autonómie a sebaregulácie. Ľudské vedomie je v konečnom dôsledku nástrojom ľudskej slobody. Preto je dôležité mať na pamäti, že táto funkcia sa získava v procese učenia a je možné ju kedykoľvek rozšíriť ďalším školením..
Trvaním na tom, že vedomie nie je pevnou mentálnou schopnosťou, jednoznačne chceme povedať, že nejde o prázdny „objektív“, ktorý sa zameriava na vonkajšie objekty, čo predstavuje výslovný koncept vonkajšieho pozorovateľa. Vedomie je skôr repertoárom senzomotorických schopností dostupných pre somu, ktoré sú vyvolané vonkajšími stimulmi alebo vyvolané vnútornými potrebami..
Povedomie na druhej strane funguje ako šošovka, ktorá sa dá na niečo nasmerovať a zamerať. Vedomie je čisto somatická funkcia: využíva motorickú inhibíciu na vylúčenie iného zmyslového rozpoznávania ako toho, na ktoré je zamerané, ktoré môže byť ako vonkajšie (vedomie tretej osoby), tak aj v rámci soma (vedomie prvej osoby).
Dá sa povedať, že aktivita povedomia je deväťdesiatdeväť percent negatívna a jedno percento pozitívna. Funkcia „nič iné ako táto“ je jediným spôsobom, ako môže soma izolovať vnímané udalosti. Toto je najužitočnejšia technika dobrovoľného ovládania použitá v repertoári senzomotorických schopností..
Povedomie je funkcia oddeľovania „nových“ senzomotorických javov, aby sa ich naučil rozpoznávať a ovládať. Iba vďaka funkcii vylúčenia obsiahnutej vo vedomí sa nedobrovoľný stane svojvoľným, neznámym sa stane známym a nemožné sa stane uskutočniteľným. Vedomie funguje ako sonda a zhromažďuje nový materiál pre repertoár dobrovoľného vedomia.
To nás vedie k záveru, že somatické učenie sa začína sústredením vedomia na nepoznané. Toto aktívne zameranie prináša vlastnosti nepoznaného, ​​ktoré možno spájať s vlastnosťami už známeho vedomého repertoáru jednotlivca. Týmto procesom sa o neznámom dozvie dobrovoľné vedomie. Z nepreskúmaného sa skrátka stáva učený.

4. Somatické učenie a senzomotorická amnézia

Somatická výchova je činnosť, ktorá rozširuje rozsah vôľového vedomia. Nemalo by sa to zamieňať s kondíciou, telesným procesom, ktorý je spôsobený vonkajšou manipuláciou. Kondicionovanie ovplyvňuje človeka ako objekt v oblasti objektívnych síl, a teda predstavuje formu výučby, ktorá odráža typické hľadisko vedy „od tretej osoby“, najmä psychológiu.
Pavlovove a Skinnerove modely učenia sú manipulatívne metódy, ktoré vyvolávajú adaptívnu reakciu v nepodmienených reflexoch tela. Kondicionovanie je technologický proces, ktorý je protikladom funkcie somatického vzdelávania v tom, že sa snaží redukovať súbor zručností dobrovoľného vedomia. Kondicionovanie nevyžaduje sústredenie vedomia a nevedie k učeniu dobrovoľných somatických akcií. Jeho cieľom je skôr vyvinúť automatickú reakciu, ktorá je mimo vôľovej sféry a vedomia..
Musíme si však uvedomiť, že rovnaká podmienka môže nastať aj prirodzene v dôsledku šťastnej zhody okolností a prejavov prostredia, s ktorými sa v živote stretávame. Vonkajšie okolnosti tohto druhu môžu vytvárať neustále podnety pre hlboké reflexy prežitia a pri dostatočnom počte opakovaní ich vytvárať obvyklými - reflex sa učí a fixuje..
Reflexy, rovnako ako iné organické javy, sú súčasne senzorické a motorické, a preto, keď sa stanú obvyklými a nedobrovoľnými, dôjde k dvojitej strate vedomej kontroly nad touto motorickou zónou a vedomého vnímania tejto motorickej aktivity..
Tento stav by sme mali nazvať senzomotorická amnézia. Tento stav, ktorý je bežný u ľudskej rasy, je predvídateľným výsledkom dlhodobého vystavenia stresu. Neustále opakovanie podnetov vedúcich stres povedie k strate vedomej dobrovoľnej kontroly nad významnou oblasťou svaloviny tela, spravidla k prevahe v ťažisku, t. J. V oblasti svalov medzi panvou a hrudníkom..
Keď dôjde k senzoricko-motorickej amnézii, je nemožné tieto svalové oblasti vedome vnímať alebo ovládať. Obeť sa môže pokúsiť dobrovoľne uvoľniť svaly v oblasti so sklonom k ​​amnézii, ale nie je to schopná: vnemy a pohyby týchto svalov sú mimo jeho vedomej, dobrovoľnej kontroly. Svaly zostávajú zovreté a nehybné, akoby patrili niekomu inému..
Pretože sa tieto reakcie na pretrvávajúci stres hromadia v priebehu času, výsledná chronická kontrakcia svalov bola spojená so starnutím. Ale vek tu nie je kauzálny faktor. Samotný čas je neutrálny. Naše svalové reflexy sú posilnené udalosťami nášho života. Nahromadený stres alebo trauma spôsobuje senzomotorickú amnéziu a to, čo mylne pripisujeme starnutiu, je v skutočnosti priamym dôsledkom senzomotorickej amnézie..
Na senzoricko-motorickú amnéziu neexistuje žiadny telesný „liek“. Chronická stuhnutosť svalov bežne spojená so starnutím nie je liečiteľná drogami. Vonkajšie manipulácie tiež neprinášajú výsledky..
A napriek tomu existuje spôsob, ako odstrániť nedobrovoľné obmedzenia senzoricko-motorickej amnézie. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom somatickej výchovy. Ak zameriate svoje vedomie na nevedomú, zabudnutú oblasť somy, môžete začať vnímať minimálne vnemy, ktoré budú stačiť na kontrolu minimálnych pohybov, a to zase dá novú zmyslovú spätnú väzbu z problémovej oblasti, a tým sa opäť zvýši jasnosť pohybu atď. Ďalej.
Táto senzorická spätná väzba koreluje so susednými senzorickými neurónmi a zvyšuje „jasnosť“ ich možnej synergie so zodpovedajúcimi motorickými neurónmi. Z tohto dôvodu je do ďalšej motorickej námahy zahrnutá širšia škála zodpovedajúcich dobrovoľných neurónov, ktorá rozširuje a zlepšuje motorické pôsobenie, čo zase ďalej zvyšuje senzorickú spätnú väzbu. Táto motorická technika „so striedavým návratom“ postupne „rozdeľuje“ zónu amnézie a vracia ju späť do sféry dobrovoľnej kontroly: neznáme sa stáva známym a zabudnuté sa opäť stáva známym.
V jednej z prác bolo poznamenané, že „... všetky formy somatického vzdelávania využívajú túto schopnosť človeka na rozšírenie alebo zvýšenie stupňa somatického uvedomenia si samého seba. Rovnako ako dve pletacie ihlice, aj senzorické a motorické systémy sú vzájomne prepojené, zvyšujú senzorické vedomie našich vnútorných aktivít a vyvolávajú väčšiu aktivitu v našom vnútornom senzorickom vedomí. “ [1]
Somatické učenie sa prebúdza vo vyučovacích metódach Mosheho Feldenkraisa, ale je tiež ústredným bodom v metódach Elsy Gindlerovej, F. Mathiasa Alexandra, Gerdy Alexanderovej a mnohých moderných odborníkov. Somatické vyučovacie techniky používané týmito učiteľmi sú použiteľné pri akejkoľvek forme senzomotorickej amnézie vrátane motorickej paralýzy..
Somatická výučba môže byť zameraná na prekonanie amnézie alebo ju môže človek praktizovať počas celého života, aby sa nestal závislým od účinkov stresu. V každom prípade je to tréning, ktorý rozširuje rozsah pôsobenia a vnímania ľudskej somy. Preto čím viac sa týmto spôsobom naučíme, tým väčší bude rozsah nášho dobrovoľného vedomia pre úspešnejšie prispôsobenie sa podmienkam prostredia..
Najvoľnejšia soma je tá, ktorá dosiahla najvyšší stupeň dobrovoľnej kontroly a najnižší stupeň nedobrovoľnej úpravy. Tento stav autonómie je optimálnym stavom individualizácie, t.j. keď má človek veľmi širokú škálu možných spôsobov, ako reagovať na environmentálne výzvy.
Stav somatickej slobody je v mnohých ohľadoch optimálny stav človeka. Z pohľadu tretej osoby je somatická sloboda stavom maximálnej účinnosti s minimálnou entropiou. Z pohľadu prvej osoby je zo somatického hľadiska somatická sloboda to, čo by som nazval „spravodlivý“ štát - „objasňujúci“ stav (staré anglické slovo fair tu znamená nepretržitý a bezchybný pokrok, bez skreslenia, nie skazený brzdením).
„Vyjasňujúci“ stav ľudskej somy je stav optimálnej synergie, pri ktorom akýkoľvek úmyselný vplyv spôsobí spontánnu koordináciu celého somatického procesu bez akejkoľvek nevedomej, nedobrovoľnej inhibície. Z pohľadu tretej osoby možno „objasňujúci“ stav soma označiť ako stav optimálneho duševného a fyzického zdravia.
Somatika je teda veda o some, ktorá predstavuje nielen vnímanie živého tela od prvej osoby, ale aj jej reguláciu od prvej osoby. Soma je jednotou senzomotorických funkcií, z ktorých niektoré sú vedomé, dobrovoľné funkcie naučené tréningom, zatiaľ čo iné sú odnaučené a nedobrovoľné. Do „dobrovoľného“ systému možno zahrnúť nedobrovoľné funkcie prostredníctvom selektívneho použitia vedomia s cieľom zvýrazniť nepreskúmanú funkciu a asociáciou sa ju naučiť, to znamená zahrnutím tejto funkcie do procesu vedomej práce senzomotorického systému.

Odkazy

[1] Hanna, Thomas. Telo života. 1980 (Hannah, Thomas. Body of Life. 2015).

Chronické somatické choroby

Môžete ísť k lekárom roky a mať niekoľko tabletiek, ale stále sa nemôžete zotaviť z gastritídy, nádchy, pankreatitídy a iných chorôb. Stávajú sa chronickými a lieky sa stávajú celoživotnými spoločníkmi človeka. Ale možno hovoríme o somatických chronických ochoreniach. Ak je to tak, potom sa môžete vyliečiť, stačí vyhľadať psychológa.

Somatické choroby: typy

Somatické choroby sú choroby, ktoré sa vyvíjajú na pozadí stresu a iných negatívnych faktorov. Ak sa týmto chorobám predtým pripisovalo iba sedem mien, potom dnes lekári a psychológovia nepochybujú: každá choroba a symptóm majú psychologický základ, prispieva k tomu psychosomatika. Zistili sme, čo sú somatické choroby. Zostáva pochopiť, o aké typy ide.

Akútne somatické choroby

Líšia sa tým, že sa objavujú v dospievaní a mladosti. Ženy sú náchylnejšie na chronické ochorenia. Existuje genetický a dedičný faktor. Riziko patológie je vyššie v prítomnosti chemických závislostí.

Príklady chronických fyzických chorôb:

  • gastrointestinálne choroby;
  • choroby dýchacieho systému;
  • ochorenie pečene a obličiek;
  • choroby krvi;
  • choroby muskuloskeletálneho systému;
  • kožné choroby;
  • kardiovaskulárna patológia.

Zoznam chorôb siaha od ľahkých chorôb, ako je nachladnutie, až po ťažké somatické ochorenia, ako sú žalúdočné vredy..

Chronické somatické choroby

Ide o akútne somatické patológie, ktoré prešli do chronickej formy. Majú rovnaké vlastnosti. Líšia sa opakujúcou sa povahou a pretrvávaním niektorých príznakov.

Rozdiel medzi infekčnou chorobou a somatickou

Fyzická porucha má štyri charakteristiky:

  1. Neexistuje žiadny patogénny pôvodca. Neexistuje žiadny vírus, žiadne baktérie ani iné mikroorganizmy, ktoré spôsobujú infekciu.
  2. Príznaky postihujú niekoľko systémov, sťažnosti pacienta sa nezmestia do jedného obrázka.
  3. Okamžité prostredie klienta nebolo infikované rovnakým spôsobom.
  4. Inkubačná doba neexistuje.

Príčiny somatických chorôb

Medzi bežné dôvody patrí:

  • úzkosť;
  • konflikty;
  • ťažké životné situácie;
  • dlhotrvajúci stres;
  • výbuchy hnevu;
  • neustále rastúca nespokojnosť;
  • nervozita;
  • obavy.

Čím dlhšie sa negatív akumuluje vo vnútri človeka, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku somatickej choroby..

Faktory, ktoré zhoršujú prácu vnútorných orgánov

Negatívne psychologické faktory, ktoré zhoršujú fyzickú pohodu, zahŕňajú:

  • úzkosť;
  • depresia;
  • obavy;
  • emočné preťaženie;
  • hádka;
  • agresia;
  • hyperzodpovednosť;
  • nespokojnosť so sebou, svojím životom a životným prostredím;
  • negatívne myslenie.

Somatické choroby v detstve

Deti nie sú imúnne voči somatickým chorobám. Dôvod môže byť skrytý v ťažkom tehotenstve matky (infekcie, toxikóza, stres), rodinných konfliktoch, odmietaní medzi rovesníkmi. Kvôli slabosti tela a psychiky sú deti na tieto choroby náchylnejšie ako dospelí..

Príznaky somatických chorôb u detí:

  • citlivosť na infekcie;
  • emočná labilita;
  • výkyvy nálad;
  • sklon k alergiám;
  • citlivosť na zmeny počasia;
  • tiky, koktanie a podobné psychomotorické poruchy;
  • slabá imunita.

Príznaky

Napriek rozmazanému klinickému obrazu existuje niekoľko populárnych príznakov somatických porúch..

Strata chuti do jedla

Človeku zmizne chuť do jedla alebo sa objaví neovládateľný pocit hladu. To je niekedy sprevádzané nevoľnosťou alebo vracaním. Pacient odmieta jesť alebo sa naopak prejedá. Tento stav sa pozoruje pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, hormonálnych poruchách, infekciách a nervových poruchách stravovania..

Hypochondria

Obsedantné obavy o zdravie. Človek berie pre abnormality bežné reakcie tela, napríklad dunenie v bruchu, mierne bolesti hlavy od únavy, zriedkavé grganie atď. Pacient neustále hľadá príznaky, diagnostikuje sa a študuje odbornú lekársku literatúru. Za tým sa skrýva strach zo smrti a nedostatok pozornosti.

Telesná dysmorfická porucha

Osoba neprijíma svoj vzhľad alebo sa obáva určitej chyby, často vykonštruovanej. Úzkosť môže spôsobiť čokoľvek: vrásky, výška, váha, farba očí, vlasy, tvar nosa alebo uší, veľkosť pŕs atď. V pokročilých prípadoch dochádza k skreslenému vnímaniu tela. Napríklad zdravé alebo dokonca chudé dievča sa môže v zrkadle vidieť ako veľmi bacuľatá osoba..

Porucha konverzie

Dôvodom, prečo dôjde k poruche konverzie, je neurotický konflikt. Ide o dočasné poruchy, ktoré zmiznú bezprostredne po vyriešení zložitej životnej situácie. Príklady takýchto chorôb: hluchota, ochrnutie, slepota.

Senestopatia

Fyzické nepohodlie, nepríjemné príznaky, ktoré človek cíti ako skutočné. Špecifikom je, že lekárska diagnostika nenájde dôvody pre tieto vnemy, to znamená, že človek je zdravý. Nie, nefalšuje, skutočne cíti bolesť, horúčku, tachykardiu alebo niečo iné, ale dôvod žije iba v jeho psychike, nie v tele. Toto sa pozoruje pri neurózach, depresiách, paranoje, maniodepresívnej psychóze.

  • pocit napätia, napätia (napríklad vo svaloch);
  • tepelné pocity (teplo, chlad, pálenie, zimnica);
  • pocit pulzácie;
  • pocit pohybu tekutiny;
  • bolesť;
  • pocit pohybu, krútenie orgánov.

Senestopatie majú charakteristickú vlastnosť - ich popis je vždy nejasný alebo veľmi emotívny a farebný. Pacienti hovoria, že ich telo bije v agónii, zdá sa, že žalúdok a pečeň zmenili miesto atď. Toto sa stáva hlavným kritériom diagnostiky..

Somatizačná porucha

Neurotická porucha, pri ktorej sa klient sťažuje na určité príznaky. Neexistuje pre nich však žiadne lekárske vysvetlenie. Klient reaguje násilne až agresívne na predpoklady, že s psychikou súvisí nepohodlie. Somatizačná porucha je často spojená s úzkosťou a depresívnou poruchou. Diagnóza sa stanoví, keď sú pretrvávajúce a obsedantné senestopatie prítomné najmenej dva roky. Príklady: syndróm dráždivého čreva, dýchavičnosť, dusenie sa, kardiospazmus.

Poruchy spánku

Človek trpí nespavosťou, problémami so zaspávaním, ospalosťou. Stáva sa, že pacienta trápia nočné mory, alebo sa v noci často budí. Tento príznak sa pozoruje pri hormonálnych poruchách a kardiovaskulárnych ochoreniach..

Bolestivý syndróm

Bolesť sa vyskytuje v 90% prípadov. Líši sa charakterom, umiestnením, intenzitou atď. Najčastejšie pozorované u úzkostných, podozrivých a zraniteľných ľudí.

Skrytá depresia

Pacient si neuvedomuje svoj stav, klasické príznaky depresie chýbajú. Subjekt je aktívny a veselý, vedie normálny život a je ochotný komunikovať s ľuďmi. Klient si je však istý, že má nejaké zriedkavé a ťažko diagnostikovateľné somatické ochorenie..

Hysterické poruchy premeny

Prejavuje sa to fingovanými a demonštratívnymi emocionálnymi reakciami, kŕčmi, čiastočnou alebo úplnou stratou citlivosti, zvýšeným libidom, zmeneným stavom vedomia. Častejšie u žien a ľudí s určitými črtami:

  • tendencia fantazírovať;
  • sugestibilita;
  • povrchnosť v rozsudkoch;
  • výkyvy nálad;
  • túžba upútať pozornosť;
  • teatrálnosť správania.

Astenický syndróm

Neuróza, pri ktorej človek cíti apatiu a bezmocnosť. Alternatívnym názvom je syndróm chronickej únavy. Čo iné je charakteristické pre tento stav:

  • nestabilita nálady s prevahou depresívnych tendencií;
  • znížený výkon;
  • rýchla únavnosť;
  • nepokoj;
  • rozptýlenie;
  • zhoršená reakcia na vonkajšie podnety;
  • všeobecná slabosť;
  • vrtošivosť;
  • plačlivosť.

Sexuálna dysfunkcia

Znížené libido, bolesť počas sexu, problémy s erekciou, neschopnosť dosiahnuť orgazmus. Takéto zmeny môžu sprevádzať desiatky chorôb, od duševných porúch až po choroby srdca a chrbtice. Spájané s nízkou sebaúctou, hádkami vo vzťahu s partnerom, obavami.

Psychické poruchy v prípade somatických chorôb

Spojenie medzi telom a psychikou funguje opačným smerom. Ak sa človek dozvie o chorobe, potom sa jeho zdravie zhoršuje. A čím dlhšie liečba pokračuje, tým je človek nervóznejší..

Aké duševné poruchy sa vyskytujú pri somatických ochoreniach:

  • strach zo smrti;
  • podráždenie;
  • agresia;
  • úzkosť;
  • podozrievavosť;
  • konflikt;
  • znížené kognitívne schopnosti;
  • pocit ohromenia;
  • pocit osamelosti, zbytočnosti;
  • únava;
  • depresia;
  • pomalosť;
  • rave;
  • halucinácie.

U duševných porúch sa môžu dokonca vyvinúť napríklad apatické alebo depresívne hraničné duševné poruchy so somatickými chorobami. Psychické zmeny závisia od povahy osoby a charakteristík choroby. Čím dlhšie je človek chorý, tým je podráždenejší a rozčúlenejší. A ľudia so smrteľnou diagnózou stratia cez noc záujem o život. To je ale nesprávne, pretože práve pozitívny prístup je základom úspešnej liečby..

Ktorého lekára mám kontaktovať, ak sa vyskytne somatická porucha

Ak máte podozrivé príznaky, odporúčame vám kontaktovať terapeuta. Vykoná všeobecné vyšetrenie a v prípade potreby vás odošle k špecializovanému lekárovi. Vykoná ďalší výskum, stanoví presnú diagnózu a povie vám, ako liečiť patológiu (ak existuje lekársky základ). Alebo pošlite odporúčanie psychoterapeutovi, neuropatológovi (ak sa nezistia žiadne zdravotné poruchy). Potom psychológ vytvorí plán psychoterapie.

Prevencia somatických chorôb

Liečba závisí od charakteristík klienta a špecifík choroby. Preventívne opatrenia sú však rovnaké pre rôzne somatické choroby:

  • užívanie vitamínov a doplnkov výživy (pri výbere lieku odporúčame konzultovať s lekárom);
  • fyzioterapia;
  • rehabilitačná gymnastika a pravidelné športy;
  • správna výživa;
  • meditácia a relaxácia;
  • individuálne a skupinové psychoterapeutické sedenia (ak je to potrebné);
  • včasná detekcia a liečba patológií;
  • rozvoj pozitívneho myslenia;
  • dodržiavanie režimu práce a odpočinku.

Príčiny a rizikové faktory

Doteraz neboli presne stanovené faktory a príčiny vývoja chorôb. Upozorňujeme, že môže existovať neurologický základ (systém vysiela nesprávne signály z orgánov do mozgu). Alebo môžeme hovoriť o dedičnej predispozícii, genetických vlastnostiach. Iné štúdie hovoria o stresových vplyvoch. Dôvody sú však častejšie zložité..

Je možné zabrániť rozvoju fyzickej poruchy

Je možné zabrániť rozvoju somatických chorôb. Čo musíte pre to urobiť (odporúčania pre rodiny, dospelých a deti):

  • viesť zdravý životný štýl;
  • jesť správne;
  • chodiť;
  • športovať;
  • vyhnúť sa prepracovaniu a prepätiu;
  • vyhnúť sa stresovým situáciám;
  • podrobiť sa preventívnym lekárskym vyšetreniam;
  • odmietnuť zlé návyky;
  • zmeniť postoje k životu a k sebe samému.

Je dôležité vyžarovať lásku a pozitívny prístup. Je škodlivé popierať si rozkoše, potláčať svoje talenty, žiť v rozpore so svojou podstatou. Pamätajte, že jadrom každej somatickej patológie je intrapersonálny konflikt..