Depresívne testy

Depresia je metlou našej doby a môže spôsobiť značné zdravotné problémy. Aby jeho hladina neklesla z rozsahu a neprekážala vám, stojí za to vykonať test na úroveň depresie, keď sa objavia prvé príznaky. Únava, stres, monotónnosť - to sú dôvody tohto stavu a test na depresiu bude akousi výstrahou červeného svetla pred jej výskytom. Ak sa vznieti, mali by ste okamžite podniknúť kroky, napríklad zmeniť prostredie alebo urobiť prestávku, alebo ak to nepomôže, vyhľadať lekára.

Pomocou stupnice Zanga je ľahké a bez nutnosti ísť k psychológovi rýchlo zistiť, či existujú príznaky klinickej depresie, čo je približné štádium ochorenia. Vhodné.

Beckova škála je klasický testovací dotazník s mini zoznamom hotových odpovedí na každú položku. Výberom toho najvhodnejšieho pre váš súčasný stav pochopíte.

Test na určenie psychologického vnímania vášho veku ukáže, či patríte medzi osoby, pre ktoré sú vnímaný a pasový vek odlišné hodnoty..

Vďaka online záťažovému testu sa dá ľahko sledovať vaše zdravie. Ukáže to, koľko práce a povinností vyčerpalo vašu psychiku a na akej úrovni.

Hlavnou zbraňou depresie je jej prefíkaná schopnosť skrývať sa za predstieranú veselosť. Často sa usmievajte, ale buďte mimoriadne depresívni.

Napriek najjednoduchším otázkam psychológovia odporúčajú Zungeho stupnicu ako pohodlný nástroj na získanie vysoko spoľahlivých informácií o súčasnom stave..

Skúška depresie

Zdá sa, že problémy nemajú konca, celý svet je nepriateľský a je treba robiť toľko vecí, že už nie je možné pokojne dýchať? Alebo možno je váš fyzický a morálny stav veľmi žiadaný, aj keď na to nie sú objektívne dôvody? Niekedy tieto príznaky v kombinácii so zlým zdravotným stavom môžu naznačovať prítomnosť depresie. Ako však zistiť, či ide o dočasný jav alebo klinický prípad? Presnejšie odpovede dá psychologický test na depresiu..

Klinické testy na stanovenie úrovne depresie a úzkosti online

Test „Máte neurózu?“ Expresná diagnostika vášho stavu pre neurózu

Online psychoterapia


Galina:
Iľja Jurievič! Ďakujem veľmi pekne za vaše stretnutia, na ktorých som sa mal šťastie zúčastniť. Vďaka nim som si bol viac istý v mnohých problémoch a situáciách, ktoré predtým vyvolávali úzkosť a obavy. Naučili ste ma, ako sa s tým vyrovnať v krátkom časovom rámci. Rád jednám s profesionálom na vysokej úrovni!

Anna:
Iľja Jurijevič, je ťažké nájsť slová, ktoré by ti vyjadrili vďaku za pomoc. Spomenul som si, v akom stave a s akými myšlienkami som sa stretol minulý rok 2017. Pamätám si na tie pocity horkosti, úzkosti, ktoré ma za žiadnych okolností neopúšťali. Nakoniec som sa vzdal tejto túžby po sebadeštrukcii a teraz môžem dýchať inak. Ďakujem ti!

Vladimír:
Ďakujem pekne za konzultáciu! Skutočne som si všimol, že spomienky sa objavujú v čase, keď mám zlú náladu alebo podráždenosť, ale nemohol som pochopiť, že ide o obranný mechanizmus. Keď sa objaví nabudúce, pokúsim sa namiesto toho, aby som sa ponoril do spomienok, hovoriť o tom, čo presne spôsobuje podráždenie..

Tatyana:
Ďakujem, Iľja Jurievič, za konzultáciu. Skutočne mi umožnila pozrieť sa na svoju životnú situáciu z iného uhla pohľadu. Ešte raz ďakujem!

Darja:
Ďakujem za tvoju pomoc! Som veľmi rád, že ste mi pomohli pochopiť samého seba a ukázal mi nový spôsob, ako vylepšiť svoj život.!
Ďalšie recenzie.

Testframe.ru - online testovací systém

Online test na depresiu

V noci spíš normálne? Máte neustále pocit úzkosti v duši? Stojí za to si z toho robiť starosti, alebo je to niečo dočasné a prechodné?

Zúčastnite sa online testu odpovedaním na jednoduché otázky. Nad výrokmi príliš dlho nerozmýšľajte a vyberte si iba také, ktoré zodpovedajú vášmu aktuálnemu stavu. Každá možnosť odpovede je ohodnotená zodpovedajúcim skóre. Výsledky prieskumu vám pomôžu zistiť, či ste v depresii a čo s tým robiť.

Test dňa: máte depresiu?

Beckova stupnica je klasický test na predlekárske hodnotenie závažnosti depresie. Dotazník pozostáva z 21 kategórií príznakov a sťažností.

V každej otázke musíte zvoliť jedno zo štyroch výrokov, ktoré charakterizujú váš stav dnes a za posledný týždeň. Vo výsledku získate celkové skóre, jeho interpretáciu a samostatné skóre v dvoch stupniciach..

Celková hodnota skóre

0-9 - žiadne depresívne príznaky
10-15 - mierna depresia (subdepresia)
16-19 - stredná depresia
20 - 29 rokov - ťažká depresia (stredná)
30–63 - ťažká depresia

„Skóre depresie 19 sa považuje za klinickú poruchu; úroveň nad 24 bodov naznačuje potrebu terapie - pravdepodobne použitím antidepresív. Cieľom liečby by malo byť dosiahnutie úrovne depresie pod 10 bodov, “vysvetľuje online encyklopédia psychodiagnostiky.

Terapeutický denník a knihy o antidepresívach vám môžu pomôcť zvládnuť depresívne myšlienky. Ak je to naozaj zlé, obráťte sa na online projekt, kde môžete anonymne konzultovať s jedným alebo niekoľkými špecialistami, alebo zavolajte na linku pomoci: 8 (499) 216-50-50 - číslo centra pohotovostnej psychologickej pomoci ministerstva pre mimoriadne situácie (anonymné, hovory z regiónov sú platené, ako pravidelný medzimestský); 8 (800) 2000-122 - bezplatná nonstop horúca linka pre deti, dospievajúcich a ich rodičov.

Skúška depresie

VÁHOVOR (DOTAZNÍK) BEKOVEJ DEPRESIE. Na diagnostiku úrovne depresie sa používa Beckova depresívna metóda a škála.

Inventár Beckovej depresie navrhol Aaron T. Beck v roku 1961 na základe klinických pozorovaní, ktoré identifikovali zoznam symptómov depresie. Po porovnaní tohto zoznamu s klinickými popismi depresie bol zostavený dotazník o depresii, ktorý obsahuje 21 otázok, ktoré uvádzajú najčastejšie príznaky a ťažkosti..

Každá položka v dotazníku pozostáva zo 4 až 5 výrokov zodpovedajúcich konkrétnym prejavom / príznakom depresie. Tieto tvrdenia sú zoradené podľa zvýšenia podielu symptómu na celkovej závažnosti depresie..

Inštrukcie

Je vám predložených niekoľko vyhlásení. V každej skupine vyberte jedno vyjadrenie, ktoré najlepšie vystihuje váš stav za posledný týždeň, vrátane dneška. Ľavým tlačidlom myši označte výpisy, ktoré ste vybrali. Ak je v skupine niekoľko tvrdení, ktoré popisujú váš stav rovnako dobre, skontrolujte každé z nich. Pred výberom si pozorne prečítajte všetky vyhlásenia v každej skupine..

Viac informácií o depresii sa dozviete v našej sekcii ČLÁNKY, kde uverejňujeme množstvo užitočných a čerstvých materiálov.!

Harmónia života

Volajte na číslo 8-911-145-92-39

Skype konzultácia:

  • Otázka odpoveď
  • Hudba
  • Príroda
  • Články
  • Skúšky

Online test na depresiu

Tento test určí hladinu vašej depresie

Depression - depressio - z lat. - potlačenie. Stav, v ktorom človek mení svoj postoj k životu a k práci. Spoločníkmi depresie sú smútok, podráždenie, únava. Strata záujmu o okolitý svet. Môže sa vyvinúť bez zjavného dôvodu alebo v dôsledku pretrvávajúceho stresu, traumatických udalostí.

Depresia sa dá úspešne liečiť psychoterapiou (psychologický rozhovor).

Máte depresie?

Zadarmo si urobte online depresívny test.

Online test na depresiu

Vyberte si jedno zo 44 čítaní.

Depresia alebo Tam a zase späť

  • Siahnite rukami na podlahu

Testy uvedené na tejto stránke boli overené a majú vysokú úroveň citlivosti a špecifickosti. To znamená, že pravdepodobnosť nezistenia depresie - citlivosti testu alebo jeho detekcie tam, kde neexistuje - špecifickosť testu je dosť nízka. Je však dôležité pochopiť, že výsledok testu na depresiu ešte nie je klinickou diagnózou. Iba lekár - psychiater alebo psychoterapeut má právo diagnostikovať depresiu z lekárskeho hľadiska.

Pred absolvovaním testu na depresiu je dôležité vedieť:

Depresívne testy, podobne ako lieky, prechádzajú klinickými skúškami!

Úlohou online testovania je zistiť, či ste ohrození a či je čas na to, aby ste premýšľali nad výberom adekvátnej metódy liečby.

Test / mierkaVhodnosť na samodiagnostikuPrevalencia v RuskuVlastnosti:
Stupnica sebahodnotenia depresie ZangPadne perfektnePodpriemernýPrvý autodiagnostický test.
Beckova stupnica depresiePrakticky vhodnéNajvyššíPsychologická komunita si najčastejšie vyberie tento test.
Hamiltonova stupnica depresieNesedíPriemernáVyžaduje, aby špecialista vykonal prieskum. Používa sa na hodnotenie účinkov antidepresív.
Beckova depresívna škála 2VhodnéMimoriadne nízkaSpĺňa moderné definície depresie. Vč. - atypická depresia. Vhodné pre tínedžerov (od 13 rokov)
Stupnica úzkosti a depresie v nemocniciVhodnéPriemernáNajrýchlejší. (+ ďalšia správa o úzkosti)

Predtým, ako podstúpite test na depresiu, premýšľajte, ste pripravení na ďalší krok? Okrem toho, napríklad, vyhľadať pomoc od špecialistu, ak výsledok testu ukazuje na vysoký stupeň depresie? (Z vlastnej skúsenosti mi výsledky testu potvrdzujúce depresiu spôsobili, že som sa cítil ešte horšie, ešte depresívnejšie)

Skúška depresie. Ktoré zvoliť.

Všetky tu uvedené testy na depresiu majú dostatočnú spoľahlivosť (citlivosť a špecifickosť). Rozdiel medzi nimi nespočíva v pravdepodobnosti určenia depresie, ale v tom, ako veľmi sa odporúčajú na samodiagnostiku depresie a pre ktorú vekovú skupinu sú vhodnejšie. Samotný online test vo väčšine prípadov nebude trvať veľa času - 5 - 15 minút.

Beckov depresívny test.

Inventár Beckovej depresie (BDI)

Jeden z najbežnejšie používaných psychometrických testov na posúdenie závažnosti depresie. Stupnicu vyvinul v roku 1961 psychiater Aaron Beck na základe príznakov, ktoré boli bežné u pacientov s depresiou. Váš psychológ alebo psychoterapeut vám s najväčšou pravdepodobnosťou ponúkne tento konkrétny test, ktorý je v starom vydaní - nové vydanie testu (BDI-II, 1996) sa v Rusku veľmi nepoužíva. Ak plánujete neskôr zdieľať výsledok s odborníkom, vyberte si tento test.

Beck Depression Inventory II (BDI-II)

Táto stupnica na hodnotenie závažnosti depresie bola vyvinutá v roku 1996 s prihliadnutím na pripomienky Americkej psychiatrickej asociácie. Niektoré body prvého vydania testu boli odstránené, niektoré boli pridané alebo upravené tak, aby presnejšie a úplne odrážali moderné chápanie depresie odbornou komunitou a vyhovovali požiadavkám súčasných vydaní DSM a ICD. Táto verzia testu sa zameriava najmä na väčší počet symptómov špecifických pre depresiu, vrátane atypických, a je založená na hodnotení stavu osoby za posledné dva týždne (na rozdiel od prvého vydania testu, kde boli pacienti požiadaní, aby hodnotili svoje pocity za posledný týždeň). Ak si test robíte „pre seba“, potom je to dobrá voľba.

Stupnica depresie Beck-2 je vhodná na testovanie depresie u dospievajúcich (13+)..

Stupnica Zanga pre depresiu hlásenú samým sebou.

Táto stupnica bola vyvinutá Williamom Zangom z Duke University a je možné ju efektívne využiť v najrôznejších situáciách: v klinických skúškach na sledovanie účinnosti rôznych liečebných postupov a liekov a ako skríningový nástroj v praxi. Rozdiel od ostatných testov spočíva v tom, že škála depresie Zang bola pôvodne vyvinutá na sebahodnotenie úrovne depresie. Predovšetkým znenie otázok je zrozumiteľnejšie pre „nešpecializovaného“ odborníka.

Zanga Scale je tiež jednoduchým nástrojom na sledovanie zmien závažnosti depresie v priebehu času. Stupnica obsahuje 20 otázok, čas testu je asi 10 minút.

Hamiltonov depresívny test.

Hamiltonova stupnica depresie je najbežnejšie používanou stupnicou prieskumu na meranie stupňa depresie v nemocnici. Bol vyvinutý v roku 1960 vo Veľkej Británii na meranie stupňa depresie u pacienta pred, počas a po liečbe. Odvtedy bolo mnoho verzií upravených, vrátane štruktúrovaných sprievodcov pohovormi, formulárov vlastných správ a počítačových verzií. Hamiltonova stupnica depresie obsahuje pomerne veľké množstvo somatických príznakov a relatívne málo kognitívnych alebo afektívnych symptómov..

Hamiltonova stupnica depresie bola pôvodne navrhnutá na rozhovor so skúseným klinikom so skúsenosťami s liečbou pacientov s mentálnym postihnutím. V súčasnosti sa používa hlavne v lekárskych inštitúciách príslušného profilu a farmaceutických spoločnostiach na analýzu účinnosti antidepresív. (Pre porovnanie, 3-bodová zmena vo výsledkoch testu je dôkazom, že antidepresívum je účinné.)
Preto nestojí za to odporúčať tento test na samokontrolu, pokiaľ ste nedostali pokyny od špecialistu na výber tohto konkrétneho testu..

Nemocničný test na úzkosť a depresiu

Škála Nemocničná úzkosť a depresia bola vyvinutá za účelom rýchleho testovania pacientov na klinikách (odtiaľ sa volá nemocnica) lekármi, ktorí nie sú odborníkmi v psychológii a psychiatrii. Nie je žiadnym tajomstvom, že náš stav mysle veľmi ovplyvňuje našu schopnosť znášať bolesť, zvládať neznáme a bojovať s rôznymi chorobami. A je rozumné predpokladať, že ak lekár vie o našom psychologickom stave, bude schopný presnejšie diagnostikovať základné ochorenie (akoby korigoval našu úzkosť, pesimizmus, strach z budúcnosti atď.) Ale presnosť testu sa ukázala byť veľmi, veľmi vysoká, preto sa rozšíril nemocničný rozsah úzkosti a depresie.

Okrem toho sú úzkosť a depresia spolu celkom bežné. Podľa monoamínovej teórie depresie (a je na nej postavený celý model antidepresív) by zvýšená úzkosť bola dôsledkom nízkej hladiny serotonínu..

Čo robiť po teste na depresiu.

Najskôr, ak váš výsledok testu ukázal depresiu - neponáhľajte sa rozčúliť..

V moderných podmienkach je depresia liečená celkom dobre. V závislosti od závažnosti depresívnej poruchy odporúčajú odborníci kontaktovať buď psychoterapeuta, psychológa, alebo oboch..

Pri vysokom stupni depresie je ťažké sa zaobísť bez liečby psychoterapeutom (antidepresívami), s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho nebudete mať silu pracovať buď na sebe, alebo na psychológovi. Následne odporúčam do liečby zapojiť psychológa - štatisticky lepšie (a rýchlejšie) výsledky dosahujú špecialisti využívajúci kognitívno-behaviorálnu terapiu.

Pri depresívnom stave strednej a miernej závažnosti sa môžete ako primárna voľba rozhodnúť pre služby psychológa. Pri tomto výbere sa však uistite, že ste vylúčili možné somatické príčiny depresie - mnohé choroby môžu viesť k symptómom podobným depresii a jednoducho ich príčinou..

Vedzte, že nie ste sami.

Iba podľa oficiálnych štatistík, podľa údajov poskytnutých WHO, je v Rusku 5,5% populácie chorých na depresiu. Mnoho odborníkov, ktorí vedia, koľko ľudí chodí s príznakmi k lekárom, sa však domnieva, že toto číslo sa dá bezpečne vynásobiť dvoma..

Popremýšľajte - asi jeden z desiatich ľudí vo vašom okolí práve teraz prežíva depresiu. Pred depresiou som si takýchto ľudí nevšimol - bývajú nepozorovaní. Ale po zotavení ich vidím, hádam aj vidím - je ich naozaj veľa.

Pamätajte, alebo lepšie, zapíšte si výsledok testu na depresiu.

Hovoria, že depresia nemá žiadnu farbu. Neustála olovená sivosť, beznádej a pochmúrnosť, cez ktorú neprerazí ani jeden lúč nádeje. Preto si často nevšimneme, či sa máme lepšie alebo horšie, aj keď podnikneme nejaké kroky k uzdraveniu. Ale táto fádnosť má stále odtiene - ak sa liečite, má zmysel pravidelne (napríklad raz mesačne) opakovane absolvovať vybraný test na depresiu..

Zmenenými výsledkami môže byť samotný lúč nádeje, ktorý sa prelomil v hmle depresie. Aj malá, ale sledovaná pozitívna zmena môže mať veľký terapeutický účinok..

10 závažných psychologických testov, ktoré môžete absolvovať na internete

Dotazníky používané praktickými psychológmi pomôžu nahliadnuť hlboko do seba. Hlavnou vecou nie je pokúsiť sa diagnostikovať „pomocou avatara“.

1. Szondiho test

Test je zameraný na identifikáciu psychologických abnormalít. Skladá sa z niekoľkých etáp. Na každom z nich sa zobrazia portréty, z ktorých si budete musieť podľa vás vybrať najmenej a najpríjemnejšie.

Túto testovaciu metódu vyvinul psychiater Leopold Szondi v roku 1947. Lekár si všimol, že na klinike pacienti užšie komunikovali s tými, ktorí mali rovnaké choroby. Internetový test vás samozrejme nebude diagnostikovať - ​​jednoducho vám pomôže zistiť niektoré tendencie. Navyše v závislosti od stavu psychiky budú výsledky odlišné, takže Sondiho test môžete absolvovať v akejkoľvek nepochopiteľnej situácii..

2. Beckova stupnica depresie

Ako naznačuje názov, tento test meria, ako veľmi ste náchylný na depresiu. Berie do úvahy bežné príznaky a sťažnosti pacientov s týmto ochorením. Pri odpovedi na každú otázku musíte z niekoľkých výrokov zvoliť tú najbližšiu..

Test stojí za to absolvovať aj pre tých, ktorí si sú úplne istí, že sú zdraví. Niektoré vyjadrenia z dotazníka sa vám môžu zdať čudné, ale mnohé z nich platia pre ľudí so zdravotným stavom. Takže ak si myslíte, že depresia je, keď niekoho odradí od nečinnosti, je načase prehodnotiť svoj postoj..

3. Scale Zang (Tsung) pre depresiu hlásenú samým sebou

Ďalší test na depresiu. Je kratší a čitateľnejší ako predchádzajúci dotazník. Ak máte radi integrovaný prístup vo všetkom a nie ste pripravení uspokojiť sa s výsledkami jedného testu, môžete ich skombinovať.

Autorom tohto testu je psychiater William Zang, ktorý je v ruskej psychológii známy aj ako William Zung.

4. Beckova stupnica na hodnotenie úzkosti

Test umožňuje posúdiť závažnosť rôznych fóbií, záchvatov paniky a iných úzkostných porúch. Výsledky nie sú veľmi výpovedné. Povedia vám, iba ak máte dôvod na obavy alebo nie..

Je potrebné prečítať si 21 vyhlásení a rozhodnúť sa, či sú pre vás pravdivé..

5. Luscherov farebný test

Tento test pomáha hodnotiť psychologický stav prostredníctvom subjektívneho vnímania farieb. Je to veľmi jednoduché: z niekoľkých farebných obdĺžnikov si najskôr vyberiete tie, ktoré sa vám páčia viac, a potom - ktoré menej..

Na základe výsledkov Luscherovho testu bude špecialista schopný poskytnúť odporúčania, ako sa vyhnúť stresu, ale budete sa len hlbšie pozerať do svojho vnútra.

6. Projektívny test „Kocka v púšti“

Tento test vyzerá menej vážne ako tie predchádzajúce a je to skutočne tak. Skladá sa z fantasy cvičení. Existuje niekoľko otázok a výsledok je jednoduchý a jasný.

Budete požiadaní, aby ste predstavili sériu obrázkov. Potom vám poskytnú výklad toho, na čo ste mysleli. Tento test s najväčšou pravdepodobnosťou neobjaví Ameriku, ale jednoducho vám opäť predstaví tú skutočnú..

7. Diagnostika temperamentu podľa Eysencka

Musíte odpovedať na 70 otázok, aby ste zistili, kto ste: cholerik, sangvinik, flegmatik alebo melancholik. Test zároveň určuje úroveň extraverzie, takže môžete zistiť, či ste introvert alebo ste len dočasne unavení z ľudí..

8. Rozšírený test Leonharda - Shmisheka

Test pomáha odhaliť osobnostné rysy. Výsledná známka je stanovená na niekoľkých stupniciach, z ktorých každá odhaľuje konkrétny aspekt. Samostatne skontrolujte, či ste úprimne odpovedali na otázky alebo ste sa snažili byť lepší, ako v skutočnosti ste.

9. Metóda expresnej diagnostiky Heckovej neurózy - Hess

Táto stupnica pomôže určiť stupeň pravdepodobnosti neurózy. Ak je vysoká, potom by možno stálo za to kontaktovať špecialistu.

10. Hallov test emočnej inteligencie

Emocionálna inteligencia je schopnosť človeka rozpoznať náladu a pocity druhých. Na jeho posúdenie prišiel psychológ Nicholas Hall s testom 30 otázok.

Skúška depresie

Či mám depresie?

Ľudský život je striedanie bielych a čiernych pruhov. Pomerne často sa vyskytujú situácie, keď človek nedokáže prekonať čiernu priečku. Príčiny depresie môžu byť veľmi odlišné - nedostatok náležitej podpory od ostatných v ťažkej chvíli, ťažkosti v škole alebo v práci, rodinné problémy a ďalšie. Môžete použiť depresívny test na odlíšenie tejto duševnej poruchy od iných problémov s telom..

Depresia sa môže vyskytnúť v absolútne akomkoľvek veku, u žien aj u mužov. Progresia takejto duševnej poruchy môže viesť k najstrašnejším následkom, preto je veľmi dôležité včas identifikovať problém a vyhľadať pomoc od skúsených odborníkov..

Kedy stojí za to podstúpiť depresívny test?

Depresívny test je dôležitý, ak sa zistí celý rad príznakov. V prvom rade sa prejavuje nadmerná podráždenosť a agresivita, apatia. Medzi ďalšie príznaky patrí nezáujem o štúdium, prácu, koníčky alebo zameranie sa na konkrétne povolanie. V tomto stave je neustále pocit depresie, únava. Často sa objavujú samovražedné myšlienky. V tomto stave môže nastať úplná strata chuti do jedla a úplne opačná situácia. Neustála túžba jesť sladkosti, aby ste si zlepšili náladu, tiež signalizuje prítomnosť depresie.

Depresívny test pomôže identifikovať problém a začať podniknúť včasné kroky na jeho odstránenie. V prípade duševnej poruchy sa odporúča okamžite kontaktovať dobrého špecialistu, zistiť príčiny a začať cestu rehabilitácie.